Se alguém te oferecer um suco de oxicoco, você aceita? Mas se te falarem que o suco é de cranberry, talvez você conheça, não? Nativa da América do Norte, mas também presente nos Andes chilenos, essa frutinha faz muito bem a saúde.
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Como a cranberry não se adapta ao clima do Brasil, não é muito fácil achá-la in natura. Mas você consegue adquirir sucos, polpas, cápsula ou pó derivados da fruta com relativa tranquilidade.
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Caso você ainda não esteja ligando o nome à fruta, a cranberry também é conhecida por aqui como arando-vermelho, mirtilo-vermelho e airela. Agora está na hora de descobrir o porquê coloca-la na sua dieta.
Combate a infecção urinária
Devido à posição da uretra feminina, a infecção urinária torna-se mais comum em mulheres. O suco de cranberry possui propriedades que afastam do trato uterino bactérias e que podem causar essa infecção. O composto responsável por isso são as proantocianidinas.
Mas lembre-se: a fruta atua mais na prevenção de novos casos do que no tratamento propriamente dito. Portanto, a visita ao médico não está dispensada.
Intestino regulado
Com uma quantidade alta de fibras, a cranberry ajuda o seu intestino a funcionar como um reloginho. Essa frutinha pode ser o que faltava na sua dieta para regular o intestino.
Saúde bucal vitaminada
A proantocianidina presente na fruta não permite que as bactérias se fixem nos dentes. Além disso, existem estudos que apontam a cranberry como uma solução preventiva para doenças nas gengivas.
Direto para o coração
Com ação anti-inflamatória, a cranberry atrasa e diminui a oxidação do colesterol ruim (LDL), o que dificulta a formação das placas de gordura que podem causar a aterosclerose. Além disso, a fruta também traz benefícios para as plaquetas do sangue.
Boom no sistema imunológico
A proantocianidina potencializa a função imune do nosso corpo, ajudando a combater infecções virais e bacterianas, como gripes e resfriados.
Além disso, a frutinha tem bastante vitamina C, sendo mais rica do que a laranja nesse nutriente. Além das vantagens imunológicas, essa vitamina também evita o escorbuto e ajuda na produção do colágeno.
Benefícios na beleza também
E a cranberry não te auxilia apenas a ter uma vida mais saudável. A fruta também apresenta benefícios estéticos como a redução da oleosidade, prevenção de cravos e espinhas, auxilio no crescimento do cabelo e também trata fios danificados.
Fonte: Redação Panorama Farmacêutico
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