Você conhece os nutracêuticos?
por César Ferro em
Uma boa alimentação é fator importantíssimo para uma vida longa e saudável. É aí que os nutracêuticos entram, para ajudar nessa tarefa em meio à correria do dia a dia.
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Os nutracêuticos nada mais são que os compostos bioativos (CB) que podemos encontrar nos alimentos concentrados em outros formatos, como cápsulas, comprimidos ou pó.
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A ideia por traz da nutracêutica e desses suplementos é que uma boa nutrição é um componente-chave para uma boa saúde. Basicamente, essa ciência versa que os alimentos seriam os remédios.
Além de atuar na prevenção e tratamentos de doenças, os nutracêuticos também podem agir como suplementos alimentares e como aceleradores de metabolismo.
Quais os benefícios dos nutracêuticos?
A correta ingestão de importantes nutrientes como vitaminas, proteínas e minerais é o principal benefício do uso de nutracêuticos. Diferentemente dos alimentos funcionais, esses compostos são a versão concentrada dos principais nutrientes de uma determinada comida.
Confira alguns compostos e no que eles podem te ajudar:
- Resveratrol inibe coágulos, células cancerígenas e inflamações
- Licopeno diminui a chance de doenças cardíacas e protege contra o câncer
- Catequinas possuem ação antioxidante e inibe placas de gordura no sangue
- Probióticos são importantíssimos para a saúde do intestino, regulando o funcionamento e prevenindo câncer na região
Outro uso muito comum dos nutracêuticos é na estética, principalmente com nutrientes como o ômega 3 e o selênio.
Atenção
Nutracêuticos não devem ser consumidos sem a indicação de um profissional da saúde.
Da mesma forma que a falta de determinado nutriente pode fazer mal, consumi-lo em excesso e sem o devido acompanhamento também pode ser prejudicial.
Fonte: Redação Panorama Farmacêutico
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