Repleto de antioxidantes, o chá de cravo-da-índia é muito utilizado não só pelo seu forte aroma e sabor, como também pelas suas propriedades medicinais e benefícios para a saúde.
A bebida é ótima para sua saúde geral e pode ser feita usando apenas dois ingredientes: cravo e água.
Como fazer chá de cravo-da-índia?
Ingredientes:
- 1-4 cravos inteiros
- 1 xícara de água
Modo de preparo:
Em uma panela, adicione um copo de água e o cravo deixando ferver. Desligue o fogo após 3-5 minutos. Adicione mel à sua xícara de chá, esta etapa é opcional se você quiser torná-lo doce.
A melhor hora para desfrutar deste chá é pela manhã. Certifique-se de não beber mais do que uma xícara, pois o excesso de qualquer coisa pode prejudicar sua saúde. Se você estiver passando por algum tratamento médico, consulte seu médico antes de incluir o chá de cravo em sua dieta.
Benefícios de beber chá de cravo
- O cravo-da-índia possui antioxidantes que ajudam a combater os danos dos radicais livres no corpo e estimulam nosso sistema imunológico.
- Possui propriedades antissépticas, antivirais e antimicrobianas que mantêm infecções comuns, resfriados e tosse sob controle.
- Beber este chá irá ajudá-lo a melhorar a sua digestão, o que ajudará a perder peso rapidamente.
- Esta bebida também ajuda a aumentar sua taxa metabólica, o que contribui ainda mais na perda de peso.
- O cravo tem propriedades anti-inflamatórias que reduzem o inchaço das gengivas e proporcionam alívio da dor de dente . Beber chá de cravo ajuda a remover todas as bactérias da boca.
- O chá de cravo também é uma bebida saudável para quem sofre de congestão no peito ou sinusite. Cravo tem eugenol que ajuda a limpar o catarro.
- Os cravos têm vitamina E e vitamina K, que ajudam no combate à infecção bacteriana. Ele ajuda a diminuir a temperatura do seu corpo.
- O chá de cravo ajuda a eliminar toxinas prejudiciais do corpo, o que pode levar a vários problemas de pele. Beber chá de cravo ajuda a curar suas feridas, problemas de pele e infecções fúngicas.
- Acredita-se que beber chá de cravo frio ajuda a obter alívio da artrite crônica. Prepare seu chá de cravo e leve à geladeira por alguns minutos e depois beba para reduzir a dor e o inchaço nas articulações.
- De acordo com um estudo, beber chá de cravo também ajuda a reduzir os níveis de estresse.
