Os cuidados com a saúde bucal são importantes para todos, independentemente da idade ou da localização geográfica. Essa preservação é essencial para garantir a saúde geral da boca, dos dentes e da língua.
A importância dos hábitos de saúde bucal
Os bons hábitos de saúde bucal incluem escovar os dentes três vezes ao dia, usar o fio dental diariamente e visitar o dentista periodicamente. A escovação dos dentes deve ser feita adequadamente para remover a placa bacteriana que se acumula entre os dentes e em sua superfície.
O fio dental ajuda a remover tudo o que a escova não alcança e para prevenir doenças das gengivas. Por fim, faça visitas ao dentista de forma preventiva.
Cuide da alimentação
Uma dieta saudável também colabora com a saúde bucal. Evite alimentos açucarados, que tendem a causar cárie. Aposte em boas fontes de cálcio para manter os ossos e os dentes saudáveis. Não esqueça ne ingerir bastante água, pois ela favorece na remoção de bactérias da boca que causam mau hálito.
Evite álcool e tabaco
O álcool e o tabagismo têm um efeito nocivo na saúde bucal. O álcool reduz a produção de saliva, que é importante para remover os resíduos dos alimentos que entram na boca. O fumo também aumenta o risco de doenças gengivais, cárie, mau hálito e dor.
Benefícios da flossagem
Flossar os dentes regularmente proporciona muitos benefícios para a saúde bucal, pois auxilia na remoção de placa e outros resíduos de alimentos. Além disso, extrai bactérias que podem causar doenças orais.
Distúrbios orais
Os distúrbios orais incluem problemas dentários, como cárie, doenças das gengivas, mau hálito, entre outros. É importante procurar tratamento odontológico se identificar qualquer anormalidade bucal. O tratamento precoce pode evitar problemas maiores.
Cuidados com próteses dentárias
As próteses dentárias devem ser limpas e cuidadas corretamente. É importante removê-las todas as noites para permitir que os tecidos da boca tenham tempo para descansar. Higienize os dentes e as próteses com uma escova macia para remover placas e resíduos.
Uso de antissépticos
O uso de antissépticos bucal diariamente pode matar as bactérias e previne cáries e doenças gengivais.
A higienização dentária é importante para a manutenção da saúde bucal. Inclua na rotina, escovar os dentes no mínimo três vezes ao dia, use o fio dental diariamente e visite o dentista regularmente como forma de prevenção.
Este conteúdo é meramente informativo e não substitui a consulta médica. Para esclarecimento de dúvidas adicionais sobre uma patologia, medicamento ou tratamento, converse com um profissional de saúde de sua confiança. Evite sempre a automedicação.
