Ao aferir a pressão arterial, o esperado é que o resultado seja em torno de 120 por 80 mmHg. Quando o número registrado é igual ou maior do que 140 por 90 mmHg, a hipertensão arterial é diagnosticada. De acordo com dados do Ministério da Saúde, mais de 38 milhões de brasileiros sofrem com essa doença. O grande perigo é que, em 99,9% dos casos, ela não apresenta sintomas.
Alerta: sinais de que você sofre com hipertensão arterial
‘Chamamos a doença de ‘inimigo silencioso’ porque ela provoca danos no organismo sem dar sinais. São cerca de 300 mil mortes registradas por ano no Brasil devido às doenças no coração e cérebro, segundo o Ministério da Saúde. Por conta desses quadros, podemos certificar que 80% dos óbitos por acidente vascular cerebral (AVC-derrame cerebral) e 60% dos infartos agudos do miocárdio foram causados pela pressão arterial elevada’, revela o Dr. Celso Amodeo, cardiologista do sono e especialista em hipertensão arterial do Hcor.
Por ter múltiplas causas, entre elas fatores genéticos e ambientais, o médico alerta que não é fácil determinar o que leva à chamada ‘pressão alta’. No entanto, é preciso ter em mente que há diversas maneiras de preveni-la. ‘Começando pelos bons hábitos, como manter uma alimentação saudável, com pouco sal, praticar exercícios físicos, não fumar e não ingerir bebida alcoólica. O que poucas pessoas sabem é que a qualidade do sono pode influenciar a pressão arterial. A apneia obstrutiva do sono, por exemplo, impacta no controle da pressão arterial. Além disso, o uso indiscriminado de alguns medicamentos, como anti-inflamatórios não hormonais, pílula anticoncepcional e os sprays nasais com vasoconstritores também podem levar ao desenvolvimento da hipertensão’, explica o Dr Celso Amodeo.
Para o diagnóstico, é importante observar a pressão arterial ao longo de 24 horas. ‘Isso porque temos casos de hipertensão noturna, durante o sono, que também trazem um risco cardiovascular aumentado aos pacientes, mesmo quando a pressão arterial de vigília está dentro dos valores aceitáveis. Devido às diversas causas da pressão alta, a conduta é baseada em múltiplos medicamentos que agem em diferentes sistemas do organismo’, esclarece o Dr. Amodeo.
Aprenda a aferir a pressão
Seja em casa, no consultório do médico ou na farmácia, fazer a medição com certa regularidade pode salvar a vida. Existem dois tipos de aparelhos para aferir a pressão arterial: os aneroides que empregam o método auscultatório e necessitam de estetoscópio; e os aparelhos digitais que empregam um método chamado oscilometrico.
Independentemente do modelo escolhido, são indicados alguns cuidados:
? Não tomar medicamentos antes
? Não estar com bexiga cheia
Não ter praticado exercícios físicos há pelo menos 60 minutos
? Descansar 5 minutos antes de iniciar
? Estar sentado e não cruzar as pernas
? Não falar durante a medição
? Utilizar sempre o braço esquerdo
? Não tomar café ou álcool 30 minutos antes
Fonte: Amazônia 360
