Os benefícios dos óleos essenciais não se limitam à saúde e ao bem-estar, mas também favorecem o equilíbrio emocional. O problema é que nem todos sabem como utilizá-los. Aprenda um pouco sobre as propriedades e vantagens dessa interessante terapia e como utilizar diariamente.
Os óleos essenciais são formas naturais de tratamento, produzidos através de extratos a partir de plantas, árvores e algumas frutas; são riquíssimos em propriedades medicinais e utilizados há milhares de anos para a cura, melhoria da saúde e bem-estar.
Essa alternativa terapêutica é usada para tratar uma gama de problemas de saúde, tais como a acne, dores de cabeça, dores nas articulações, insônia, ansiedade e problemas digestivos. É importante notar que os óleos essenciais devem ser usados com moderação.
Benefícios dos óleos essenciais
Os benefícios dos óleos essenciais incluem a indução do relaxamento e a diminuição do estresse.
Alguns óleos essenciais, como lavanda, melissa e camomila, entre outros, têm propriedades calmantes para relaxar a mente. Outros como menta e hortelã-pimenta, estimulam os sentidos e melhora a mente. Existem várias versões para diversos fins.
Como usar os olhos essenciais
A aromaterapia é conhecida por usar os óleos essenciais para induzir o relaxamento. Essa difusão é uma maneira eficaz de espalhar o aroma pelo ambiente e fazer com que os seus benefícios sejam sentidos. Os óleos também podem ser aplicados diretamente na pele, diluídos em óleos vegetais ou ainda em banhos quentes.
Inalação
A inalação de óleos essenciais tem sido utilizada para tratar problemas respiratórios, aliviar estresse e ansiedade, além ajudar em condições relacionadas ao sono.
Massagem
Massagear a pele com óleos essenciais, auxilia em dores articulares, dores de cabeça, além de relaxar. Eles podem ser misturados com outros óleos, como óleo de coco ou amêndoa doce.
Banho
Adicionar algumas gotas de óleos essenciais ao seu banho e tenha uma experiência calmante e relaxante.
Os óleos essenciais representam uma maneira natural e eficaz de tratar aliviar problemas de saúde e melhorar o bem-estar. Com propriedades curativas e calmantes, podem ser utilizados de diversas maneiras, incluindo inalação, massagem e banho.
Este conteúdo é meramente informativo e não substitui a consulta médica. Para esclarecimento de dúvidas adicionais sobre uma patologia, medicamento ou tratamento, converse com um profissional de saúde de sua confiança. Evite sempre a automedicação.
