Você conhece os suplementos ideais para a menopausa? Nesta fase natural da vida da mulher, que surge acompanhada por sintomas como ondas de calor, dor de cabeça e irritabilidade, esses produtos podem ajudar a combater os desconfortos associados à mudança hormonal.
Suplementos ideais para a menopausa
Entre os suplementos ideais para a menopausa estão aqueles à base de vitaminas das classes B, C, D e E. Elas desempenham um papel importante na manutenção da saúde física e mental.
Suplementos hormonais
Os suplementos hormonais também ajudam a aliviar os sintomas da menopausa. Eles são usados para ajustar os níveis. É sempre aconselhável falar com um médico antes de começar a tomar qualquer tipo de suplemento hormonal.
Suplementos à base de minerais
Os suplementos à base de minerais aliviam os sintomas da menopausa. O cálcio, por exemplo, pode ajudar a manter ossos saudáveis e prevenir a perda óssea durante esse período.
Ômega 3
Os suplementos de ômega 3 também são uma ótima maneira de ajudar a aliviar os sintomas da menopausa. Neles contêm ácidos graxos essenciais que reduzem a inflamação.
A menopausa é um ciclo natural feminino e existem muitas maneiras de lidar com esses sintomas, incluindo suplementação que ajudam aliviar os sintomas da menopausa.
Este conteúdo é meramente informativo e não substitui a consulta médica. Para esclarecimento de dúvidas adicionais sobre uma patologia, medicamento ou tratamento, converse com um profissional de saúde de sua confiança. Evite sempre a automedicação.
