Fatores emocionais, como a ansiedade e o estresse, são os principais causadores da gastrite nervosa. Fora do âmbito psicossocial, hábitos alimentares e certos medicamentos também podem colaborar com o quadro.
Apesar dos incômodos estomacais, essa doença tem tratamento e cura. O ideal é fazer um diagnóstico assertivo e rápido junto a um médico especializado em gastroenterologia.
Para saber mais sobre essa doença e suas diferenças para a versão não nervosa, vem com a gente!
Nem toda gastrite é nervosa
Sempre que um processo inflamatório acomete o tecido que reveste o estômago, temos um caso de gastrite. Só que a gastrite nervosa não é o único tipo dessa doença. Mas daremos mais detalhes sobre a diferença em breve.
No que diz respeito a intensidade, existem quadros mais leves e superficiais e também mais graves e profundos, conhecidos como gastrite erosiva. A versão erosiva da doença é caracterizada pela existência de feridas no estomago.
A diferença da gastrite nervosa e não nervosa
Muitas pessoas acabam sentindo algum tipo de desconforto no sistema digestivo devido a emoções intensas, tanto positivas, quanto negativas. Se forem casos isolados, mesmo que tenham sintomas mais intensos, como diarreia ou vômitos, são normais.
Mas, se isso se tornar algo muito comum, você pode sofrer de gastrite nervosa. Apesar de ser descrita como “algo a parte”, esse é um tipo de gastrite como qualquer outra.
Apesar do fator psicológico ser um protagonista, essa inflamação também deriva de outros fatores já citados: a alimentação e também medicamentos que podem irritar o estômago. Então, em suma, a diferença da versão nervosa para a não nervosa é que os fatores emocionais tem um maior protagonismo, mas não fazem um “show solo”.
Quais são os sintomas?
Os sintomas mais comuns da gastrite nervosa são:
- Arrotos em demasia
- Dor no estômago
- Má-digestão
- Sensação de empachamento e/ou estufamento
Como aliviar?
Adotar uma dieta mais saudável e balanceada é uma ótima forma de aliviar os sintomas da gastrite. O ideal é ter uma grande variedade de nutrientes e uma proporção de quantidades equilibrada.
Outra atitude para adotar na sua dieta é reduzir a ingestão de alimentos gordurosos e muito condimentados, que podem irritar o seu estômago. Na hora das refeições, mastigue bem os alimentos e evite tomar líquidos ao mesmo tempo.
Vale destaque também que, o ideal é evitar jejuns muito prolongados, assim como comer constantemente. Manter uma rotina de exercícios físicos e atividades de relaxamento, além de tentar regular seu sono irão te ajudar a desestressar e, por consequência, aliviar os sintomas da gastrite nervosa.
Caso o profissional da saúde que acompanha seu tratamento julgar necessário, ele pode indicar medicamentos e terapia para aliviar seu estresse e melhorar sua saúde mental.
Quando procurar um médico?
Quando os sintomas se mostrarem persistentes, o ideal é que você busque o auxílio médico. Caso os sintomas sejam intensos ou possa se notar uma intensificação, procure um profissional da saúde o quanto antes.
A partir de seu relato dos sintomas e também com o auxílio da análise de sinais clínicos, o gastroenterologista poderá determinar se sua gastrite nervosa está avançada ou não.
Para um diagnóstico mais assertivo, o médico pode solicitar o exame de endoscopia.
Como é o tratamento?
Como já indicado durante o tópico sobre o alívio dos sintomas, uma mudança nos hábitos alimentares é vital para o tratamento. Comer mais devagar e de maneira mais tranquila também é essencial.
Dormir melhor e realizar atividades de relaxamento, como a yoga e a meditação também serão de grande ajuda, como já indicado. Alimentos que podem irritar o estômago, como os listados abaixo, devem ser evitados pelos pacientes com gastrite nervosa:
- Café
- Chocolate
- Refrigerantes e outras bebidas com gás
Casos mais graves podem demandar um tratamento medicamentoso. Nunca se automedique. Essa prática pode mascarar os sintomas e a evolução da doença, complicando casos outrora simples.
Cada tipo de gastrite demanda uma medicação específica e apenas os profissionais de saúde podem te indicar os mais corretos.
Vale um destaque aqui: mesmo que você esteja fazendo o tratamento com medicamentos indicado pelo seu médico, a dieta e a reeducação alimentar ainda são vitais.
Pacientes com gastrite nervosa podem precisar realizar um tratamento paralelo para o estresse, com auxílio de psicólogo ou psiquiatra e, quando necessário, medicações calmantes ou para ansiedade.
E se eu não fizer o tratamento?
Caso a doença não seja tratada, o quadro pode elevar para perfurações no estômago que podem demandar cirurgias de urgência. Se, ainda assim, a gastrite não for tratada com seriedade, ela pode levar, em alguns anos, ao câncer no órgão.
A doença tem cura, mas o tratamento é longo e requer disciplina.
