Produzida e absorvida principalmente através da exposição aos raios ultravioleta tipo B emitidos pelo sol (90%), a vitamina D – que na verdade é um hormônio – é fundamental para o bom funcionamento do corpo e essencial para o metabolismo ósseo. A ingestão de alimentos como cogumelos e peixes também ajudam na absorção do hormônio, mas em baixa quantidade.
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No Brasil, apesar de ser um país tropical e com grande incidência desses raios, pesquisas mostram que aproximadamente 30% da população possui deficiência de vitamina D. Devido a esse número elevado, a vitamina passou a ser associada a diversos mitos relacionados à prevenção de sérios problemas de saúde, como doenças cardiovasculares, diabetes e câncer.
De acordo com o Doutor Sérgio Vencio, endocrinologista e diretor médico do Laboratório Atalaia, os estudos atuais mostram que o baixo nível da vitamina no corpo não está relacionado a essas patologias. “A medida que os estudos são publicados, as evidências científicas comprovam que não há associação importante com tais doenças (cardiovasculares, diabetes e câncer), seja na causa ou na prevenção”, explica.
O especialista relata que altas doses do nutriente costumam ser prescritas como prevenção para diversos males, mesmo sem nenhuma pesquisa comprovando a eficácia. A Sociedade Brasileira de Patologia Clínica (SBPC) recomenda que, o teste de dosagem de vitamina D, assim como a reposição do nutriente não deve ser solicitado para qualquer paciente. “Pessoas saudáveis abaixo dos 60 anos não têm recomendação para fazer a dosagem. Em relação ao tratamento, ela é recomendada apenas para pessoas que apresentem deficiência comprovada”, informa o especialista.
Vitamina D e os problemas ósseos
O médico enfatiza, ainda, que a vitamina D é componente essencial para o metabolismo ósseo pois é responsável por fixar o cálcio. A deficiência do hormônio pode levar a perda de massa óssea, que acarreta na osteoporose. “Isso ocorre porque o hormônio é essencial para a absorção do cálcio”, pontua o médico. As crianças com deficiência de vitamina D, por exemplo, podem desenvolver raquitismo, distúrbio ósseo que amolece e enfraquece os ossos.
Para manter um nível saudável de vitamina D no corpo o recomendado é pegar sol, sempre antes das 10h da manhã, sem cremes de proteção solar pelo menos 3 vezes por semana.
De acordo com a Sociedade Brasileira de Patologias Clínicas (SBPC), o nível de Vitamina D recomendado para pessoas saudáveis abaixo dos 60 anos é de 20 ng/mL (nanogramas por mililitro). Em idosos, pessoas com doenças crônicas, grávidas e lactantes o nível deve estar entre 30 e 60 ng/mL.
Sobre o Atalaia
Com 19 unidades de atendimento, o Atalaia é referência em Goiânia, Aparecida de Goiânia, Bela Vista e Trindade. Com quase 50 anos, o Laboratório oferece mais de três mil tipos de exames, serviço de vacinas e coleta domiciliar, todos garantidos e acreditados por programas como o PALC (Programa de Acreditação a Laboratórios Clínicos) e o Proficiência em Ensaios Laboratoriais (PELM). O Atalaia conta com unidades totalmente revitalizadas, com café da manhã exclusivo e espaço infantil com a Turma do Tamandú. Visando mais conforto para seus pacientes, alguns pontos de atendimento disponibilizam totem carregador de celular, óculos de realidade virtual que ajudam na aplicação das vacinas e serviço de manobrista. Para mais informações acesse o site www.atalaia.com.br ou entre em contato no Atendimento ao Cliente no (62) 4004-8860.
Fonte: Terra
