26 semanas de gestação: começam os chutinhos

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26 semanas de gestação

Se você chegou a esse conteúdo, provavelmente é uma mamãe de primeira viagem que deseja entender como estará os seu corpo com 26 semanas de gestação.

Você veio ao lugar certo. Essa fase corresponde a quarta semana do sexto mês de gravidez ou, se preferir, fica entre os dias 176 a 182 do período gestacional. Essa é uma fase muito importante, pois é quando o feto começar a fazer seus primeiros movimentos, os famosos chutinhos.

Pensando nos órgãos internos, o bebê também já começa a absorver melhor os nutrientes e a digerir por meio das enzimas produzidas nos intestinos o açúcar, as gorduras e as proteínas.

Assim como no restante dos segundo e terceiro trimestre da gravidez, com 26 semanas de gestação, ocorrem as contrações de Braxton-Hicks, popularmente conhecidas como contrações de treinamento.

Além dos sintomas que a mamãe já vinha sentindo, como azia, cãibras nas pernas e dor nas costas, ela também pode passar a sentir dor nas costelas.

O desenvolvimento do bebê com 26 semanas de gestação

Como já adiantamos no começo do texto, nesta fase o feto já consegue digerir nutrientes como açúcares, gorduras e proteínas, além de absorver melhor aqueles provenientes do líquido amniótico.

Apesar de os olhinhos já estarem formados, a visão não tem foco e ele não enxerga muito bem. É normal, inclusive, que os bebês nasçam com os olhos mais claros e que eles sofram um processo de escurecimento com o passar do tempo.

Sobre a audição, já está mais apurada. O feto diferencia vozes e consegue, inclusive, “responder” a esses sons se movimentando. Em baixo da pele do bebe, que já não é mais translúcida, começa a surgir uma fina camada de gordura.

Quando chegamos as 26 semanas da gestação, as células cerebrais do bebê já estão completamente formadas, mas não completamente conectadas. É nessa fase em que os primeiros reflexos surgem.

Conhecidos como reflexos de moro ou de sobressalto, eles são movimentos da cabeça, pernas e braços.

Dentre os meninos, é nessa época que, na maioria dos casos, os testículos descem para o saco escrotal, enquanto para as meninas, em geral, todos os óvulos já estão formados dentro dos ovários.

Qual o tamanho do bebê nessa fase?

Um bebe com 26 semanas de gestação costuma ter aproximadamente 23,4 centímetros da cabeça ao bumbum e 33,3 centímetros ao todo, ou seja, da cabeça ao pé.

Para que você entenda um pouco melhor, é como se o feto nesta época tivesse o tamanho de um alface americano ou de um alho poró.

No que diz respeito ao peso, ele terá algo em torno de 902 gramas.

O que muda no corpo da mulher?

Como adiantado anteriormente, é normal ainda sentir contrações de treinamento com 26 semanas de gestação. Como os músculos do útero estão “praticando” para o parto vindouro, a futura mamãe pode sentir sua barriga dura durante alguns momentos do dia.

Devido ao crescimento do útero e também a depender da posição do bebê, as gestantes podem sentir certo desconforto na região das costelas. Fora esse sintoma, outros comuns nessa fase são:

  • Azia ou refluxo
  • Cãibras e inchaço nas pernas
  • Dor nas costas
  • Inchaço nos pés

Quais cuidados a gestante deve tomar?

Com 26 semanas de gestação, alguns cuidados vão ganhando mais importância na rotina das grávidas. No geral, eles visam aliviar os sintomas que citamos no último tópico.

As contrações de treinamento com 26 semanas de gestação

Para aliviar o desconforto causado pelas contrações de Braxton-Hicks, a gestante pode tomar alguma dessas providências:

  • Aumentar a ingestão de água
  • Mudar de posição
  • Se movimentar
  • Tomar um banho morno

Caso outros sintomas venham junto com a contração, como dor nas costas, corrimento líquido ou sangramento vaginal, a gestante deve procurar ajuda médica imediatamente, pois ela pode estar entrando em trabalho de parto.

Azia ou refluxo

Para aliviar esse desconforto, as grávidas podem:

  • Comer menos, mas com intervalos menores entre as refeições
  • Evitar comidas apimentadas, muito temperadas ou fritas
  • Evitar se deitar imediatamente após as refeições

Dor nas costas

Dentre as atitudes que podem ajudar a melhorar a dor nas costas com 26 semanas de gestação estão:

  • Evitar longos períodos em pé
  • Evitar cruzar as pernas quando sentada
  • Utilizar uma cinta de gestante

Exercícios como ioga e pilates também são opções para alongar e fortalecer as musculaturas das costas e pelve.

Cãibras

Para ajudar a diminuir as cãibras, as gestantes podem:

  • Aplicar compressas quentes na região afetada
  • Massagear a musculatura dolorida
  • Suplementar (com indicação médica) nutrientes como a vitamina B, cálcio e o magnésio

Inchaços

Dentre as atividades que as grávidas podem fazer para reduzir o inchaço estão:

  • Colocar os pés para cima ao se deitar ou sentar sempre que possível
  • Fazer exercícios (com indicação médica) que ajudem a melhorar a circulação
  • Se manter hidratada

Dor nas costelas

Para aliviar esse desconforto as futuras mamães podem:

  • Mudar de posição
  • Pressionar levemente o abdômen para o bebê mudar de posição
  • Usar travesseiros extras ao se deitar ou sentar

Caso surjam outros sintomas, como dificuldade para respirar, falta de ar, respiração rápida ou ofegante e dor no peito, procure ajuda médica imediatamente.

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