Idoso – Por conta da pandemia de coronavírus, o empresário Jair Pereira da Silva, de 61 anos, teve de usar a criatividade para não abandonar o hábito de praticar exercícios físicos. Foi construindo os próprios equipamentos que ele consegue movimentar o corpo e fortalecer os músculos dentro de sua casa, no Setor Urias Magalhães, em Goiânia.
A ideia surgiu em março, quando um decreto estadual proibiu o funcionamento de academias no estado. Na época, o idoso ficou uma semana em casa sem praticar atividade física. Ele conta que os exercícios se tornaram essenciais para ele deixar de sentir dores no corpo, depois que descobriu, há 1 ano, que tinha problemas no nervo ciático.
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“Nos primeiros dias da quarenta que eu fiquei sem ir à academia, já comecei a sentir dor no corpo, porque, se eu fico parado, sem fazer atividade física, meus nervos começam a atrofiar. Por recomendações médicas, não posso deixar de fazer exercícios”, conta.
Foi usando objetos como cabos de enxada e galões que ele encontrou na ferragista onde trabalha, que Jair conseguiu desenvolver equipamentos parecidos com os que têm em uma academia. A ideia deu tão certo que os outros parentes do idoso passaram a utilizar os materiais.
“Meu filho, que sempre gostou de treinar, também está usando os aparelhos que eu fiz. Eles são bem seguros e nós tomamos todos cuidados, sempre com orientação de personal, por meio de mensagem, na hora de fazer os exercícios”, explica.
Fonte: G1
