Se você acompanha as mídias sociais, viu que o Ozempic, um medicamento injetável para tratamento de diabetes esteve entre trends topic, pois é tem eficácia na perda de peso. Bastou esses minutos de fama, para rolar muitos vídeos nas redes de especialistas evidenciando a berberina como o “Ozempic natural” para quem deseja emagrecer.
Na realidade, não existem comprovações de que esse composto faça esse “milagre”. A berberina é um fitoterápico tradicionalmente utilizado pela medicina chinesa há milênios para auxiliar nos tratamentos gastrointestinais. É um composto bioativo que pode ser extraído de uma variedade de plantas, sendo muito encontrada em raízes, caules, rizomas e cascas. Sua atuação está relacionada a regulação metabólica.
Sim, você ainda tem muito o que conhecer sobre esse ingrediente. Separamos aqui, tudo o que precisar saber:
Os benefícios da berberina
A berberina é uma boa aliada contra a resistência à insulina, auxilia na absorção correta do açúcar no sangue e controla a glicemia. Mesmo não sendo comprovada a sua eficácia na perda de peso, o fitoterápico garante o bom funcionamento do sistema hormonal, facilitando o processo de emagrecimento, regulando a digestão e o gasto energético dos alimentos.
Ela também desempenha um papel importante no combate da diabetes, devido a sua ação hipoglicemiante. Os seus benefícios não param por aí, a berberina pode ajudar no controle da pressão arterial e na cicatrização de ferimentos.
Como tomar a berberina?
Geralmente o consumo da berberina é por meio de suplemento em cápsulas, com dosagem de 500 mg, três vezes ao dia. É importante saber que a berberina não substitui os tratamentos convencionais à base de medicamentos, muito menos o protocolo multidisciplinar que envolve dietas e exercícios. Antes de incluir o composto na rotina, busque orientação médica.
