Um estudo liderado por cientistas da Universidade de Granada (Espanha), no qual o Serviço de Saúde da Andaluzia (SAS) e pesquisadores da Universidade de Jaen participaram, revelou que 64% das mulheres grávidas sofrem de insônia no terceiro trimestre da gravidez. A quantidade é dez vezes maior do que a de mulheres que sofrem de insônia antes da gravidez (6%).
A pesquisa foi recentemente publicada no prestigiado European Journal of Obstetrics & Gynecology and Reproductive Biology. Nela, foram analisadas 486 mulheres, todas grávidas saudáveis que viviam nas regiões de Granada, Jaen, Huelva e Sevilha. Elas haviam passado pelo Serviço de Saúde da Andaluzia (SAS) antes da 14ª semana de gestação (primeiro trimestre). Os efeitos nessas mulheres foram monitorados durante toda a gestação.
A Dra. María del Carmen Amezcua Prieto, uma das pesquisadoras e professora do Departamento de Medicina Preventiva e Saúde Pública da Universidade de Granada, explicou ao EurelAlert! que, embora seja conhecido que os problemas de sono preexistentes piorem e novas questões surgem frequentemente durante a gravidez, “há uma tendência a assumir que as dificuldades relacionadas com o sono e a manutenção do sono restaurador são fenômenos característicos da gravidez e que devem ser cuidados”.
Isso provavelmente ocorre porque “o sistema de saúde não dá importância a esta questão durante o monitoramento de gravidez, até o ponto em que a Organização Mundial da Saúde (OMS) nem aborda a questão do sono em suas diretrizes no cuidado das mulheres grávidas.”
Qualidade de vida
A insônia causa numerosos problemas. Além de afetar a qualidade de vida das mulheres grávidas, também é um fator de risco para pressão alta e pré-eclampsia, diabetes gestacional, depressão, parto prematuro e cesarianos não planejados. Consequentemente, a questão deve ser abordada de forma sistemática.
Os resultados do estudo mostram alterações significativas na fragmentação do sono (o número de vezes em que as mulheres acordam durante a noite e quanto tempo ficam acordadas), bem como a sonolência diurna. Também demonstra que a frequência e a intensidade da fragmentação do sono continuam a aumentar à medida que a gravidez progride.
Da mesma forma, a gestação também complica a indução (o tempo que demora um indivíduo a adormecer) e a duração do sono. Os fatores associados à insônia também foram analisados como parte do projeto. Por fim, o estudo ilustrou que a prática regular de exercícios físicos moderados ou intensos durante a gravidez protege as mulheres contra a insônia, o que é mais uma razão para promover a atividade física na gestação.
Fonte: BOL
