As lesões musculares são extremamente comuns e podem ocorrer em qualquer grupo de pessoas, independentemente de idade ou nível de atividade física. Elas são causadas por movimentos desajeitados ou repentinos, uso excessivo de músculos, movimentos errôneos enquanto se pratica atividades como esportes, ginástica e exercícios.
É importante tratar as lesões musculares rapidamente para evitar a evolução para um estágio mais graves.
Distensão é uma das lesões musculares mais comuns
Uma das lesões musculares mais comuns, a distensão surge quando os músculos são esticados além do normal. Pode ocorrer quando ele é forçado além do seu limite de elasticidade, como o caso de movimentos bruscos feitos enquanto praticamos esportes ou movimentos repetidos como levantar objetos pesados. O sintoma mais comum da distensão muscular é dor e desconforto no local afetado.
O tratamento de uma distensão muscular inclui descanso, compressas quentes, gelo, massagens e anti-inflamatórios.
Estiramento muscular
Um estiramento ocorre quando músculos e/ou tendões são esticados além do limite normal. O estiramento pode acontecer de forma acidental, especialmente quando as pessoas tentam alcançar certos objetos, ou realizam movimentos desajeitados. As queixas mais comuns são, dor no local afetado e às vezes, inflamação.
Para melhorar os sintomas dessa lesão muscular, aposte em repouso, compressas quentes ou geladas, massagens e uso de anti-inflamatórios.
Torção muscular
A torção muscular é uma lesão comum que surge quando um músculo é forçado a dobrar e alcançar um ângulo maior do que o normal. Os músculos da coxa e da panturrilha são os mais afetados. A dor é o sinal mais comum da torção muscular, podendo ser acompanhada de um leve inchaço.
Para aliviar a torção muscular é recomendável repouso, compressas quentes ou geladas, além e anti-inflamatórios.
Contusão
A contusão muscular é uma lesão muscular caracterizada por um trauma direto ou indireto a um músculo, sendo mais comum por quem pratica esportes como basquete, futebol e tênis. Quando um músculo é contundido, ele sofre um dano para o qual o organismo não consegue responder, o que causa dor, inchaço e, às vezes, sangramento.
Os sintomas podem ser contidos com repouso, compressas quentes ou geladas, massagens e pomadas anti-inflamatórios.
Tendinite
A tendinite é uma inflamação nos tendões, que são as fibras de tecido que unem o músculo ao osso. Ela é causada principalmente pelo uso excessivo de músculos e sobrecarga de atividades repetitivas que levam a microtraumas. É comum nos ombros, cotovelos e pulsos. Pacientes nessa condição sentem dor, inchaço e sensibilidade ao toque.
O tratamento para tendinite envolve descanso, compressas quentes ou geladas, massagens, fisioterapia e anti-inflamatórios.
É importante tratar as lesões musculares rapidamente para prevenir traumas mais graves.
Este conteúdo é meramente informativo e não substitui a consulta médica. Para esclarecimento de dúvidas adicionais sobre uma patologia, medicamento ou tratamento, converse com um profissional de saúde de sua confiança. Evite sempre a automedicação.
