A produção de gases no estômago é um processo natural durante a digestão e a forma como os eliminamos, seja por arroto (eructação) ou pelo reto (flatulência), é igualmente parte normal da fisiologia. No entanto, quando em excesso pode causar um desconforto significativo.
Como com qualquer problema persistente, é crucial entender e identificar os sintomas associados aos gases, suas causas e, consequentemente, tomar medidas adequadas para aliviá-los.
A dor e cólicas frequentemente ocorrem quando os gases ficam retidos ou não se movem naturalmente pelo sistema digestivo para serem eliminados. Portanto, é fundamental observar os sinais que surgem, avaliando se desaparecem rapidamente ou persistem mesmo com intervenção medicamentosa.
O que são os gases no estômago
Os gases no estômago são resultado da digestão dos alimentos ou do ato de engolir ar durante as refeições, ao mascar chicletes, fumar cigarros ou consumir bebidas gaseificadas.
Esses gases são predominantemente inodoros, ou seja, não têm cheiro característico. No estômago, os mais comuns são oxigênio e nitrogênio, mas também podem incluir dióxido de carbono (CO2), metano (CH4) e hidrogênio (H2).
Quando os gases têm um odor distinto, pode indicar a presença de bactérias no estômago, que causam mau hálito.
O que causa excesso de gases
O excesso de gases no estômago pode ser causado por uma variedade de fatores. Aqui estão os principais:
Engolir ar em excesso – A principal causa do excesso de gases é a ingestão de ar. Isso pode ocorrer de várias maneiras, como:
- Consumir bebidas gaseificadas, especialmente refrigerantes
- Comer muito rapidamente
- Beber líquidos usando canudo
- Mastigar chicletes ou doces com frequência
- Falar enquanto mastiga
A maior parte dos gases estomacais é liberada ao arrotar. Mas se eles ficam “presos” ou não circulam pelo trato digestivo, podem causar dores desconfortáveis que interferem na rotina.
Ingerir alimentos que produzem gás – A alimentação desempenha um papel importante no excesso de gases no estômago. Não é apenas como comemos, mas também o que comemos que contribui para a formação de gases. Alguns alimentos que tendem a causar flatulência durante a digestão incluem:
- Feijão e ervilha
- Frutas como banana, uva, maçã e manga
- Vegetais como brócolis, couve-flor, cebola, repolho, alho e aspargos
- Grãos integrais como farelo de aveia, arroz integral, grão de bico e quinoa
- Produtos lácteos
- Ovos
Esses alimentos podem ser bem tolerados por algumas pessoas e não por outras. Portanto, é importante observar as reações ao consumi-los, pois as fibras são importantes para o bom funcionamento intestinal e para a regulação dos níveis de açúcar no sangue e do colesterol.
Doenças gastrointestinais
Os gases também pode estar relacionado às doenças gastrointestinais que causam inchaço abdominal e dor. Em casos crônicos como diverticulite, colite ulcerativa ou doença de Crohn, a formação em excesso é um sintoma frequente.
Alterações na flora bacteriana do estômago ou do intestino delgado também podem levar ao excesso de gases, juntamente com perda de peso e quadros de diarreia. Pessoas com doença celíaca ou intolerância à lactose também podem sofrer com o problema devido à má digestão desses nutrientes.
Quais são os principais sintomas de gases
Os principais sintomas do excesso de gases no estômago incluem sensação constante de inchaço e desconforto na barriga, arrotos frequentes e dor abdominal ou cólica.
Embora possa ser desconfortável, arrotar é uma ocorrência normal, especialmente durante ou após as refeições. Em média, uma pessoa exala gases pelo arroto até 20 vezes por dia.
Quando esses sintomas persistem ou causam preocupação, é importante buscar orientação de um gastroenterologista, médico especializado no sistema digestivo.
Como acabar com os gases
A dor abdominal causada pelo excesso de gases no estômago pode ser aliviada com o uso de medicamentos específicos para dores abdominais.
O Simeticon, da Hertz, é uma opção para ajudar em casos de dor leve e cólica abdominal e pode ser utilizado por crianças e adultos. Ele proporciona alívio rápido e duradouro, agindo no sistema digestivo logo após a ingestão.
Se as dores e outros sintomas persistirem mesmo após o uso do remédio, é fundamental consultar um médico para realizar exames que possam diagnosticar ou descartar condições mais graves.
Além do uso de medicamentos, pode ser necessário fazer ajustes na alimentação, substituindo alimentos que causam excesso de gases no estômago, e adotar hábitos alimentares mais leves, evitando o consumo de líquidos gaseificados durante as refeições.
Realizar massagens na região abdominal ou tomar medicamentos antiflatulentos também pode ajudar a aliviar os sintomas causados pelos gases.
Este conteúdo é meramente informativo e não substitui a consulta médica. Para esclarecimento de dúvidas adicionais sobre uma patologia, medicamento ou tratamento, converse com um profissional de saúde de sua confiança. Evite sempre a automedicação
