A obesidade é definida como uma condição médica em que uma pessoa tem excesso de gordura corporal. É um assunto muito debatido na atualidade, com diversos fatores influenciando o aumento dos níveis mundialmente.
Estimativas indicam que mais de 30% da população mundial se enquadra nesta condição. É extremamente importante entender as principais causas, riscos e tratamentos disponíveis para ela e dicas de como manter o peso ideal.
Continue lendo e descubra o que você precisa saber sobre o tema.
Fatores de risco da obesidade
Os principais fatores que contribuem para o desenvolvimento da obesidade são os hábitos alimentares e estilo de vida.
Uma dieta com altas quantidades de alimentos ricos em gordura, açúcares refinados e calorias, associada ao sedentarismo, frequentemente leva à condição.
Alguns fatores genéticos também podem influenciar seu desenvolvimento, bem como fatores ambientais.
Riscos
A obesidade aumenta o risco de desenvolver doenças, tais como diabetes tipo 2, problemas cardíacos, pressão alta, câncer e outras doenças crônicas.
O sobrepeso também pode levar a problemas de saúde mental, como baixa autoestima, depressão e outros distúrbios.
Tratamentos disponíveis
Felizmente, existem algumas maneiras de tratar da obesidade. Uma abordagem saudável inclui mudanças de estilo de vida e alimentação, exercícios regulares, terapia comportamental e medicação, se necessário.
É importante consultar um médico para encontrar um tratamento adequado para o seu caso.
Formas de prevenir
Existem muitas maneiras de prevenir a obesidade. É aconselhável consumir alimentos saudáveis, como frutas, vegetais, grãos, proteínas magras e gorduras saudáveis.
É importante limitar o consumo de alimentos ricos em açúcares e gorduras, além de moderar as quantidades. Exercícios regulares ajudam a manter um peso saudável e prevenir a condição.
Terapia
Além de mudanças de estilo de vida e alimentação, é extremamente útil procurar ajuda de profissionais qualificados.
A terapia da obesidade baseia-se num programa de emagrecimento que leva em conta todos os aspectos da rotina do paciente, como alimentação, estilo de vida, fatores emocionais, físicos e bioquímicos.
O terapeuta pode ajudar a identificar os fatores que contribuem para o ganho de peso e encontrar os melhores tratamentos para cada indivíduo.
Suplementos
Vários suplementos nutricionais, fitoterápicos e medicamentos podem ajudar a controlar o peso. Estes produtos contêm ingredientes que ajudam a acelerar o metabolismo, reduzem a fome e aumentam a queima de gordura.
Sua utilização deve ser supervisionada por um profissional de saúde qualificado.
Cirurgia bariátrica
Naqueles casos em que os tratamentos tradicionais não surtem efeito, é possível recorrer a cirurgias que auxiliem a redução de peso, como a cirurgia bariátrica.
Este procedimento só deve ser realizado quando recomendado por um médico, pois envolve os riscos inerentes a qualquer processo operatório.
Conclusão
A obesidade é uma condição extremamente prevalente e consiste em um excesso de gordura corporal. Está associada a diversos riscos para a saúde, tais como diabetes, doenças cardíacas, pressão alta e câncer.
Existem muitas maneiras para trata-la, como mudanças de hábitos alimentares, exercícios regulares, terapia comportamental, suplementos nutricionais e, em casos extremos, cirurgia bariátrica.
Por fim, é importante lembrar da prevenção: com uma dieta saudável, atividade física regular e o acompanhamento de um profissional de saúde, é possível manter o peso ideal.
Este conteúdo é meramente informativo e não substitui a consulta médica. Para esclarecimento de dúvidas adicionais sobre uma patologia, medicamento ou tratamento, converse com um profissional de saúde de sua confiança. Evite sempre a automedicação.
