O que é calistenia?
A Calistenia é uma ótima opção para você que deseja se manter saudável, mas sem uma obrigatoriedade de ir para academia. Afinal, nessa modalidade de treinamento muscular, o único “equipamento” necessário será seu corpo. Isso mesmo, os exercícios calistenicos exigem apenas o peso corporal de seu praticante. Mas não pense que estamos falando de uma […]




