O que comer para aumentar a imunidade?

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imunidade

Muitas pessoas procuram formas de reforçar seu sistema imunológico e procuram saber o que comer para aumentar a imunidade. Afinal,
trata-se de um dos principais sistemas do nosso corpo que nos mantém saudáveis e protegendo contra doenças virais, infecciosas e bacterianas.

Neste artigo, vamos explorar alimentos que ajudam a aumentar a imunidade e aqueles que devem ser evitados. Analisaremos quais nutrientes são importantes e como eles afetam nossa saúde.

Alimentos que aumentam a imunidade

  • Frutas, legumes e verduras

As frutas, legumes e verduras possuem uma grande quantidade de nutrientes essenciais que são importantes para a saúde geral e também para o sistema imunológico. Algumas das melhores frutas para reforçar a imunidade são as laranjas, abacaxi, morango, mamão, ameixa e maçã.

Os legumes com grandes quantidades de antioxidantes também podem ser benéficos. Alguns dos melhores são a couve, o brócolis, a cenoura, o espinafre, a abobrinha e o pimentão. As verduras também são nutrientes ricas em vitaminas A, C, K e E, além de outros nutrientes importantes. Algumas das melhores opções incluem alcachofra, couve-flor, espinafre e mostarda.

  • Proteínas

Muitos alimentos ricos em proteínas também podem ajudar a aumentar a imunidade. Os alimentos ricos em proteínas ajudam a estimular o sistema imunológico, que é responsável pela defesa do corpo e pela prevenção contra infecções.

As melhores fontes de proteínas incluem carnes magras como frango, peixe, carne bovina magra, ovos, leite, queijo e iogurte. Outras boas fontes incluem nozes, sementes, lentilhas e feijão. Alimentos ricos em proteínas também contêm minerais importantes como zinco e selênio. O zinco, por exemplo, estimula a produção de células de defesa e ajuda a combater infecções.

  • Gorduras saudáveis

Existem muitos alimentos ricos em gorduras saudáveis que também podem ajudar a aumentar a imunidade. Algumas das melhores fontes são azeite de oliva, abacate, nozes, sementes de abóbora e sementes de chia. Esses alimentos contêm omega-3 e outros ácidos graxos importantes para a saúde do corpo.

A gordura saudável também ajuda na produção de células de defesa que combatem infecções. Eles também ajudam a prevenir doenças crônicas, como doenças cardíacas, derrame e diabetes.

  • Grãos integrais

Os grãos integrais também são muito importantes para a saúde geral e para o sistema imunológico. Eles possuem fibras, vitaminas e minerais importantes, além de outros nutrientes essenciais.

Existem muitos grãos integrais que você pode comer, como arroz integral, aveia, quinoa, trigo integral, milho, trigo-sarraceno e outros. Esses alimentos são ricos em nutrientes e ajudam a manter o sistema imunológico forte.

Consuma com moderação

Apesar de todos os benefícios acima, também é importante ter cuidado com o que você consome. É importante que você consuma as quantidades adequadas de todos os alimentos acima para manter um sistema imunológico saudável. Alimentos ricos em gorduras saturadas, açúcar e sódio devem ser evitados.

Além disso, é importante lembrar que o álcool e outras drogas precisam ser evitadas porque elas afetam diretamente o sistema imunológico.

Governo dos EUA deixa 10 medicamentos mais baratos

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Medicamentos mais baratos
Foto: Canva

Com remédios para diabetes e anticoalgulantes na relação, o Centro de Serviços Medicare (CMS), dos Estados Unidos, deixou 10 medicamentos mais baratos. O programa é destinado para seus beneficiários. As informações são do Poder 360.

A decisão faz parte do projeto do governo norte-americano para controlar a inflação no país. “Nós estamos colocando um ponto final nos dias em que foi necessário decidir entre comprar medicamentos ou por a comida na mesa”, declarou o presidente Joe Biden, nas redes sociais.

Para garantir os medicamentos mais baratos, o governo irá negociar diretamente com as farmacêuticas neste e no próximo ano. Mas o alívio no bolso dos norte-americanos só virará realidade em 2026.

Os medicamentos inclusos na lista são:

  • Eliquis (Apixaban da Pfizer)
  • Jardiance (Empagliflozina da Boehringer)
  • Xarelto (Rivaroxabana da Bayer)
  • Januvia (Sitagliptina da Merck Sharp & Dohme)
  • Forxiga (Dapagliflozina da AstraZeneca)
  • Entresto (Sacubitril Valsartana da Novartis)
  • Enbrel (Etanercepte da Pfizer)
  • Imbruvica (Ibrutinib da Janssen)
  • Stelara (Ustecinumab da Janssen)
  • Fiasp (Insulina da Novo Nordisk)

A expectativa é negociar os preços de mais 30 medicamentos, sendo 15 em 2027 e os demais em 2028.

10 medicamentos mais baratos movimentam US$ 3,4 bilhões

Apenas em 2022, esses medicamentos mais baratos movimentaram um total de US$ 3,4 bilhões, isso quando falamos apenas dos pacientes inscritos no Medicare.

A organização de pesquisa independente KFF afirma que 65 milhões de pacientes são atendidos pelo programa.

Quais os benefícios da massagem modeladora?

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Massagem modeladora

A massagem modeladora é um dos procedimentos estéticos mais comuns e desejados para obter um corpo tonificado. O tratamento está disponível em clínicas e salões especializados e oferece diversas vantagens.

Neste artigo detalharemos os benefícios da massagem modeladora e como ela pode proporcionar uma melhor qualidade de vida. Entenderemos como o tratamento age no corpo e listaremos os riscos que o procedimento pode trazer. Por fim, verificaremos quem pode se beneficiar da massagem modeladora e como ela pode proporcionar um corpo mais saudável.

Benefícios da massagem modeladora

A massagem modeladora é um tratamento ideal para reduzir a gordura localizada, tonificar a pele, aumentar a imunidade e melhorar a circulação sanguínea. Ela ajuda a desenvolver a musculatura, diminui os inchaços, além de reduzir a retenção de líquidos no corpo.

Alguns dos benefícios da massagem modeladora incluem:

Redução da gordura localizada – A massagem modeladora ajuda a reduzir a gordura localizada, principalmente na região abdominal, coxas e glúteos. Esse tratamento acelera o metabolismo e a queima de gordura, permitindo que você alcance os resultados desejados mais rapidamente.

Rejuvenescimento da pele – O tratamento estimula o fluxo de sangue para a pele, ajudando a desintoxicá-la e a melhorar seu aspecto. Esta etapa proporciona à pele uma aparência mais firme, tonificada e saudável.

Aumento da imunidade – Estimular o fluxo de sangue para o corpo também proporciona um aumento na imunidade. O tratamento ajuda a manter o corpo protegido contra doenças e infecções.

Melhora da circulação sanguínea – A massagem modeladora também ajuda a melhorar a circulação sanguínea, o que pode reduzir o risco de problemas cardíacos e ajuda a transportar nutrientes para todas as partes do corpo.

Desenvolvimento da musculatura – O tratamento estimula o desenvolvimento e a tonificação da musculatura, o que significa que você pode trabalhar certos músculos e aumentar a resistência.

Redução da retenção de líquidos – Ao estimular o sistema linfático, a massagem modeladora também pode ajudar a reduzir a retenção de líquidos, aliviando assim inchaços e dores.

Riscos

Embora a massagem modeladora ofereça inúmeros benefícios, ela também pode trazer alguns riscos. Por exemplo, o procedimento pode desencadear efeitos colaterais como dor muscular, inchaço, sangramento e machucados, além de desconforto durante e após o tratamento.

O que causa formigamento nas pernas?

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formigamento nas pernas

O formigamento nas pernas é um desconforto ocorrido na musculatura ou na pele, que pode ser gerado por uma variedade de fatores e necessita de atenção médica para descobrir a causa. Existem vários tipos de formigamento, que normalmente são sintomas de um distúrbio subjacente, como o entorpecimento, dor, pressão, ou mesmo uma lesão no nervo. Estes sintomas podem ser mais severos ou simplesmente desconfortáveis, por isso é importante descobrir a causa para ter certeza de que não se trata de algo mais grave.

Logo abaixo, analisaremos os possíveis fatores para o formigamento nas pernas, suas causas e possíveis tratamentos. Compreender esta condição é importante para que possamos tomar decisões mais sábias, já que o formigamento nas pernas não deve ser negligenciado.

Possíveis causas de formigamento nas pernas

Distúrbios neurológicos – Um dos principais distúrbios que podem causar formigamento nas pernas é neurológico. Eles podem ser causados por diversos fatores, incluindo infecções, lesões ou doenças que afetam o sistema nervoso. A doença de Parkinson, distrofia muscular, esclerose múltipla, diabetes, pressão alta ou baixa, aumento do nível do ácido úrico ou artrite reumatoide são algumas das principais causas desta condição.

Outras vezes, o formigamento pode ser devido à hipoglicemia (níveis baixos de açúcar no sangue), quando o cérebro não recebe a quantidade necessária de nutrientes. Neste caso, os sintomas podem ser aliviados com a ingestão de carboidratos, mas a causa subjacente deve ser investigada pelo médico.

Lesões na coluna – Lesões na coluna, como hérnia de disco ou estenose, também podem causar formigamento nas pernas. Elas podem pressionar ou irritar um ou mais nervos que passam pelo canal vertebral. Isso provoca a formigamento nas pernas, enquanto que a pressão adicional pode resultar em dor e entorpecimento. Em casos mais graves, pode haver perda de força na musculatura afetada.

Doenças cardíacas – Distúrbios cardíacos e circulatórios também podem causar formigamento nas pernas. Quando o coração não é capaz de bombear sangue suficiente para todas as áreas do corpo, um dos primeiros sintomas é justamente o formigamento nas pernas.

Tratamento

Uma vez que a causa do formigamento nas pernas é identificada, o tratamento recomendado pode variar de acordo com a causa. Para distúrbios neurológicos, geralmente são receitados medicamentos para aliviar os sintomas e, em alguns casos, um curto período de repouso. Em casos de lesões na coluna, uma cirurgia pode ser necessária para aliviar os sintomas.

Mudanças no estilo de vida, como perda de peso, exercícios regularmente e uma dieta saudável, podem ajudar a prevenir a recorrência dos sintomas. Se necessário, o seu médico também pode sugerir fisioterapia para ajudar a melhorar a flexibilidade e fortalecer os músculos das pernas.

Por fim, o formigamento nas pernas pode ser um sintoma de outras condições, como síndrome do túnel do carpo, doenças renais, alergias ou infecções bacterianas. Se você sentir formigamento na região das pernas, é aconselhável consultar um médico para descobrir se existe uma causa de fundo mais grave.

Indústria de cannabis mira R$ 8 milhões com crowdfunding

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Indústria de cannabis
Foto: Canva

Com o objetivo de expandir suas operações, a indústria de cannabis Akasha Meds abriu sua primeira rodada de investimentos. Por meio de uma plataforma de financiamento coletivo, a empresa prevê levantar R$ 8 milhões. As informações são do Valor Econômico.

Essa deve a ser a única rodada do gênero promovida pela companhia. Além da expansão, a Akasha Meds também acredita em seu potencial para quebrar o recorde de captação via crowdfunding no Brasil, atualmente em R$ 7,5 milhões.

“Até agora trabalhamos com recursos próprios. Para ganhar escala e seguir competindo, precisaríamos dessa rodada para levantar capital de giro”, explica Francis Mayry, CEO da companhia.

Os investidores que desejarem aportar na Akasha Meds receberão dividendos. A projeção é que, em cinco anos, a receita da empresa atinja os R$ 164 milhões e sua produção salte para 225 mil frascos anuais.

Akasha Meds está no mercado há um ano

Uma “novata” no mercado de cannabis medicinal, a Akasha Meds reuniu nomes conhecidos no setor e também apoiadores famosos.

No seu comando, se destacam a Francis (do movimento Mães da Cannabis), o diretor comercial, Emanuel Catori (CEO da Belcher) e o diretor institucional, Henrique Fogaça (chef de cozinha e ativista da cannabis medicinal).

Indústria de cannabis aquece mercado de trabalho

A maré está boa para investimentos e oportunidades profissionais. Os empregos no setor de cannabis vêm avançando de maneira acelerada no Brasil.

Apesar de o número absoluto de profissionais ainda ser baixo, o volume de novas vagas aumentou 37% no intervalo de um ano. As informações são de um estudo da consultoria Kaya Mind, veiculado em O Estado de S. Paulo no último mês de junho.

Atualmente, 1.027 profissionais trabalham diretamente na indústria de cannabis. O número leva em consideração apenas funcionários e colaboradores que atuam diretamente na área, em farmacêuticas como Biolab, Hypera e Prati-Donaduzzi.

Não entram nessa conta os mais de 15 mil médicos que prescrevem canabidiol, funcionários de tabacarias ou professores que ministram cursos de especialização.

Quem mais vem puxando esses resultados é a profissão de representante comercial.

Alergia em bebês: causas e sintomas

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Alergia em bebês

A alergia em bebês pode ser causada por diversos fatores. Embora possa haver uma predisposição genética, muitas vezes elas podem ser desencadeadas por agentes químicos, produtos de limpeza ou alérgenos no ambiente.

As alergias podem aparecer como coceira persistente e devem ser diagnosticadas precocemente, pois a gravidade e o tratamento mudam conforme o portador avança na idade.

Quais são os sintomas da alergia em bebês?

A alergia em bebês se manifesta em diferentes formas, dependendo do tipo de problema. A principal manifestação é coceira e vermelhidão na pele, bem como inchaço e descamação. Outros sintomas comuns incluem nariz escorrendo, olhos lacrimejantes, desconforto respiratório e problemas digestivos.

O que causa alergias em bebês

Existem muitos fatores que podem contribuir para o desenvolvimento de alergias em bebês, mas a principal causa é a exposição a alérgenos externos, como ácaros, poeira, pelos de animais, alimentos ou produtos químicos. Além disso, certas condições de saúde, como o eczema, também podem desencadear alergias.

Qual é o tratamento?

O tratamento vai depender do tipo de alergia. A melhor maneira de prevenir as alergias é evitar a exposição aos alérgenos que desencadeiam os sintomas. No entanto, em alguns casos, os medicamentos poderão ser necessários para reduzir a inflamação e a coceira. Se o bebê apresentar sintomas respiratórios, os médicos podem recomendar alguns medicamentos para amenizar a gravidade dos sintomas.

O que fazer para evitar que meu bebê desenvolva alergias?

Existem muitas medidas preventivas que podem ajudar a prevenir o desenvolvimento de alergias em bebês. Limpar o ambiente com frequência para reduzir a quantidade de poeira, ácaros e pelos de animais, bem como usar produtos de limpeza livres de agentes químicos agressivos, são duas medidas importantes.

Além disso, é importante conferir os ingredientes dos produtos que o bebê usa para verificar a presença de alérgenos. Por fim, conversar com o médico é a maneira mais segura de garantir que seu bebê está recebendo o cuidado correto para alergias.

Danone renova canal farma

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Danone

A Danone anuncia Bruno Bueno como novo gerente de contas nacionais no canal farma indireto. Desde 2019 na empresa, ele atuava na gestão de sell out em vendas para o mesmo setor.

São quase 20 anos de experiência nos segmentos farmacêutico e de alimentos. Teve longa trajetória na Nestlé e uma passagem pela Johnson & Johnson. Bacharel em administração pela Estácio, tem MBA em marketing pela PUC-SP.

Contato: bruno.bueno@danone.com

Fonte: Redação Panorama Farmacêutico

Poupafarma reabre após seis meses

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Poupafarma
Foto: Divulgação

A loja da Poupafarma em Santos, no litoral de São Paulo, reabriu suas portas depois de seis meses fechada. A reabertura já havia sido anunciada pela assessoria de imprensa no último mês de junho. As informações são do A Tribuna.

A unidade terá o nome de Poupafarma Estação Saúde, como o PDV reaberto em São Bernardo do Campo, na Grande São Paulo. De acordo com o site da rede, a loja foi reaberta no último dia 14.

Apesar da reabertura, a assessoria de imprensa afirma que o foco da varejista será agora a venda por meio de delivery. Para isso, sua estrutura digital foi remodelada e também já se encontra novamente disponível.

De acordo com a reportagem, a rede de farmácias não respondeu os questionamentos sobre a recontratação dos 1,4 mil funcionários desligados e sobre novas contratações.

Poupafarma terá que quitar dívida com funcionários

A Poupafarma recebeu no fim de abril uma condenação judicial que obriga a rede a pagar as rescisões trabalhistas de seus 1,4 mil funcionários. A decisão é da 5ª Vara do Trabalho de Santos e atendeu a uma ação do Ministério Público do Trabalho.

O juiz Wildner Izzi Pancheri assinou a sentença. Segundo informações da TV Tribuna, a Poupafarma deverá quitar a multa de 40% sobre o FGTS, além de pagar o aviso prévio, o 13º salário proporcional, as férias vencidas e proporcionais, os vencimentos de janeiro e os seis dias iniciais de fevereiro – após esse período, as lojas da rede permaneceram fechadas.

A decisão judicial também previa que a rede deve fornecer as guias para os trabalhadores solicitarem o saque do fundo de garantia, além de ingressarem com o processo de seguro desemprego.

O não cumprimento dessas medidas poderia levar a Poupafarma a pagar multa de até R$ 1,4 milhão – o equivalente a R$ 1 mil por funcionário.

Falência da Rite Aid está próxima

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falência da Rite Aid
Foto: Depositphotos

A falência da Rite Aid está próxima. De acordo com relatório do Wall Street Journal, a varejista prepara-se para pedir falência em decorrência dos processos que enfrenta em função da crise dos opioides nos Estados Unidos. As informações são do Drug Store News.

A rede sustenta uma dívida de US$ 3,3 bilhões (R$ 16 bilhões) e ainda enfrenta na justiça outros casos pendentes sobre a venda excessiva de analgésicos. A reportagem procurou a Rite Aid, que não comentou.

Apenas nos Estados Unidos, a rede mantém 2.230 lojas, espalhadas por 17 estados.

Falência da Rite Aid motivada pela crise dos opioides

A Rite Aid é uma das protagonistas da crise dos opioides nos Estados Unidos. O Departamento de Justiça do país acusa a varejista de ter aceitado centenas de milhares de receitas ilegais para a venda de medicamentos controlados, de acordo com um relatório da Reuters.

Além disso, a empresa enfrenta outros processos do tipo nos âmbitos estaduais e locais.

Outras farmácias e também distribuidores enfrentaram problemas como esse e acordos na casa dos US$ 50 bilhões (R$ 242 bilhões) já foram fechados.

Apesar de ainda não ter fechado nenhum acordo a nível nacional, a Rite Aid já firmou alguns acordos regionais, um deles no valor total de US$ 10,5 milhões (R$ 50,9 milhões).

WAMA Clinic orienta PDVs a implantar testes rápidos

WAMA Clinic orienta PDVs a implantar testes rápidos

A Wama Diagnóstica, pioneira no desenvolvimento, produção e comercialização de testes rápidos no Brasil, conta com um programa exclusivo para farmácias que queiram implementar os serviços clínicos em suas lojas. O WAMA Clinic foi desenvolvido em parceria com o Laboratório Maricondi, voltado à prestação de serviços de análises clínicas e com know-how na validação de testes para diagnóstico.

Ambas as empresas são pertencentes ao Grupo Maricondi, que conta com mais de 75 anos de atuação na área do diagnóstico clínico. Para orientar os profissionais e gestores do varejo, o Panorama Farmacêutico ouviu Wagner Maricondi, fundador do grupo.

Desde o último dia 1º de agosto, a nova RDC 786/2023 da Anvisa habilita e regulamenta a realização de testes de triagem em farmácias, os chamados point-of-care testing (PoCT) ou testes laboratoriais rápidos.

Quais as vantagens?

A capacidade de realizar testes e receber resultados instantâneos perto do paciente é a principal vantagem do PoCT. Os resultados levam apenas alguns minutos para serem obtidos, tornando-os significativamente mais rápidos do que os exames tradicionais de laboratório. Os testes rápidos são compactos e fáceis de usar, os resultados são confiáveis e oferecem uma vantagem clinicamente importante no gerenciamento de pacientes, aumentando sua satisfação.

A Covid-19 ajudou a aumentar a popularidade dos testes?

A urgente demanda por testes de Covid-19 impôs pressão significativa sobre o sistema de saúde. E os testes laboratoriais tradicionais, embora precisos e eficazes, provaram ser uma solução insuficiente para as necessidades daquele momento devido ao longo tempo de espera. Isso foi determinante para que os PoCTs ficassem mais acessíveis, colocando as farmácias na vanguarda.

Quais as indicações dos testes rápidos?

Eles permitem a identificação de fatores de risco, diagnóstico e monitoramento contínuo de doenças cardiometabólicas como hipertensão, diabetes ou insuficiência cardíaca congestiva, entre outras. Os dispositivos PoCT podem testar parâmetros como hemoglobina glicada (HbA1c), glicose, perfil lipídico, creatinina entre outros, além de detectar portadores de doenças infecciosas, como malária, HIV, dengue, chikungunya, zika, hepatites B e C e sífilis.

E os benefícios para a saúde da população?

Nos Estados Unidos, 90% dos 1,3 milhão de portadores de hipercolesterolemia familiar desconhecem sua condição, o que pode levar à doença cardiovascular aterosclerótica prematura. No Brasil isso não é diferente, e os analisadores de testes PoCT podem identificar esses portadores na população pediátrica.

Segundo a Organização Mundial da Saúde, 80% das mortes prematuras por ataque cardíaco e acidente vascular cerebral poderiam ser evitadas. A redução combinada de HbA1c, pressão arterial sistólica e lipídios diminui os eventos cardiovasculares em 75%. O teste rápido de perfil lipídico pode ajudar a identificar esses pacientes e a necessidade de encaminhamento a um médico especialista.

E como o farmacêutico pode contribuir nesse novo ecossistema de saúde?

Foi-se o tempo em que a única responsabilidade do farmacêutico era dispensar e administrar medicamentos prescritos. Devido a uma educação mais robusta, esses profissionais agora desempenham um papel mais holístico no serviço de saúde.

A atenção primária em medicina é mal financiada e apoiada e as demandas de uma população crescente criam uma oportunidade para os farmacêuticos preencherem essa lacuna. O PoCT permite que as farmácias combatam os problemas de saúde da população, expandam os serviços de atendimento ao paciente e, simultaneamente, aumentem a receita. Os propósitos essenciais desses testes abrangem a modificação de comportamento, identificação e monitoramento de doenças e redução de barreiras ao uso.

Como é a realidade dos testes rápidos fora do Brasil?

Em 2016, o Community Pharmacy Forwarod View foi publicado no Reino Unido, sugerindo que diagnósticos e testes PoC deveriam ser disponibilizados rotineiramente nas farmácias. PDVs independentes são destinos de saúde convenientes, acessíveis, confiáveis e preferidos. A identificação precoce de infecções agudas e doenças crônicas leva ao diagnóstico precoce e ao acesso rápido ao tratamento, o que pode salvar vidas em muitos casos.

Como funciona o WAMA Clinic?

A plataforma WAMA Clinic atende todas as necessidades das farmácias em cada etapa de implantação dos testes, como produtos, treinamento, protocolos para realização dos testes e validação para a melhoria da qualidade dos serviços oferecidos.

Qual a importância dos treinamentos para os farmacêuticos?

Um bom treinamento é o fator mais eficaz para diminuir o risco de incidentes relacionados ao dispositivo e é uma parte necessária das melhores práticas. A equipe deve ser capacitada para o uso de equipamentos e procedimentos. A manutenção adequada é essencial para garantir que o equipamento PoCT funcione com segurança e atenda aos padrões de qualidade. O procedimento operacional padrão (POP) para cada dispositivo deve ser seguido. Os POPs precisam ser escritos de acordo com as instruções de uso do fabricante.

Como o WAMA Clinic ajuda os farmacêuticos na ampliação dos serviços?

Usar as habilidades clínicas dos farmacêuticos e fornecer mais serviços clínicos em locais convenientes e acessíveis é o objetivo do WAMA Clinic. Eles podem ajudar a mapear as melhores práticas na seleção de equipamentos e tecnologias para otimizar custos e minimizar riscos.

O WAMA Clinic ajuda a desenvolver um sistema de gestão operacional aplicável à farmácia. Com isso garantimos que a tecnologia PoCT seja mantida de forma eficiente e usada com competência por operadores treinados, além de estabelecer um modelo de governança clínica de excelência. O PoCT oferece a oportunidade para que os farmacêuticos se envolvam mais diretamente com os pacientes.