A tensão pré-menstrual, ou apenas TPM, é o período do ciclo feminino anterior a menstruação, que pode ser bastante problemática na vida das mulheres. Surgem sintomas físicos e psicológicos caracterizadores dessa condição, que em vezes mais acentuadas podem perdurar por bastante tempo. A alteração hormonal que ocorre é a responsável por gerar todos os sintomas, que variam entre dores abdominais, sensibilidade das mamas e muitos outros, de mulher para mulher.

5 a 10 dias antes da menstruação, surgem os sintomas da TPM. Geralmente, eles são mais fortes enquanto o fluxo sanguíneo ainda está preso, e acontecem devido à interferência no sistema nervosos central causada pela desregulagem dos hormônios. Por se tratar de um período bastante complicado na vida das mulheres, é necessário se alertar para os principais sintomas da tensão pré-menstrual e saber maneiras de trata-los. Confira na matéria abaixo tudo sobre a TPM.

15 sintomas da TPM

Os sintomas da TPM são bastante desconfortáveis, e marcam um período nada agradável do ciclo menstrual feminino, podendo se manifestar tanto no psicológico quanto no físico das mulheres.

Sintomas físicos:

• Dor e sensibilidade nas mamas;
• Dor de cabeça;
• Dor e inchaço abdominal;
• Acne;
• Prisão de ventre ou diarreia;
• Náuseas e vômitos;
• Tonturas e desmaios;
• Aumento de peso devido a retenção de líquidos;
• Dor nas costas (especialmente na lombar).

Sintomas psicológicos:

• Interesse por doces;
• Sensibilidade emocional;
• Dificuldade de concentração;
• Nervosismo ou irritabilidade;
• Ansiedade e tensão;

Quando a TPM é mais forte

Em casos mais intensos, a TPM pode chegar juntamente de sintomas incapacitantes e que impactam nos desempenhos das atividades diárias. Muitas vezes, a mulher pode perder até a vontade de realizar o que é comum no dia a dia, como por exemplo faltar ao trabalho, e também outras iniciativas que vão além do básico, como a agressividade e a tomada de decisões baseada em sentimentos pessoais.

Consulte um ginecologista que forneça a informações para o tratamento mais adequado e entenda o porque da gravidade. Nesses casos, pode se tratar de um distúrbio denominado transtorno disfórico pré-menstrual, que causa também crises de ansiedade e desenvolve depressão.

Origem dos sintomas da TPM

O surgimento dos sintomas da TPM ocorre como consequência da queda da produção de estrógeno e uma elevação da de progesterona. Por volta do 14º dia do ciclo isso ocorre, influenciando na serotonina do cérebro, hormônio que controla a sensação de bem-estar, tão quanto o humor. Já no 26º dia do ciclo, a produção dos hormônios se torna quase nula, gerando a menstruação. De 3 a 4 dias após o inicio do corrimento, os sintomas da TPM desaparecem como fruto do aumento dos níveis hormonais que estavam alterados.

Maneiras de aliviar os sintomas da TPM

Antes de dizer como aliviar, é necessário informar o que pode piorar se realizado. Evite o consumo de bebidas e alimentos que contenham altos índices de cafeína, sal ou álcool, já que aumentam a retenção de líquidos e o inchaço da região abdominal. Agora, confira como cuidar dos sintomas:

• Consumo de alimentos ricos em triptofano

Alimentos como banana, queijo e castanha do caju são essenciais nessa missão, já que aumentam a produção de serotonina, neurotransmissor que regula o humor e aumenta a sensação de bem-estar da pessoa. Isso controla os sintomas de fome, mau humor e sono excessivo.

• Maior consumo de líquidos

Consumir líquidos em maior quantidade ajudará muito na redução do inchaço abdominal e na prisão de ventre, além de manter a hidratação corporal para ajudar na diarreia. É recomendado tomar pelo menos 8 copos de água por dia.

• Consumo de alimentos ricos em fibras

Alguns alimentos específicos como frutas, grãos, cereais e vegetais podem ajudar muito no alívio dos sintomas da TPM, já que melhoram a prisão de ventre e aumentam a saciedade, auxiliando na diminuição de interesse por alimentos doces.

• Atividade física regular

A prática de caminhadas, natação ou bicicleta, regularmente, auxiliam na liberação de serotonina e endorfinas no corpo humano. Isso aumenta a sensação de bem estar e alivia a ansiedade, irritabilidade e nervosismo. Se exercitar ajudam também no combate à insônia e ao excesso de sono, na redução do cansaço e no funcionamento intestinal e da circulação sanguínea. Ou seja, também é fundamental para a prisão de ventre e inchaço.

Realidade na vida de muitas pessoas, a pressão baixa constante pode tanto ter caráter perigoso, apresentando riscos para a saúde, quanto ser relativamente leve e assim devidamente cuidada de acordo com as necessidades. De qualquer forma, é necessário ter bastante atenção para a irregularidade da pressão, que quando muito baixa pode acompanhar tonturas, desmaios e cansaço, em problemas maiores, como problemas cardíacos, desidratação ou infecções.

A pressão baixa é determinada quando as medidas estão inferiores a 90×60 mmHg, e desde que a pessoa tenha essa questão como decorrente, não há um limite mínimo. Se acompanhada de alguns sintomas, sejam eles graves ou mais simples, é importante ir atrás da consulta de um cardiologista, de forma que ele avalie a situação da pessoa com pressão baixa, identifique as causas para o problema, e determine o tratamento mais recomendado para lidar com essa questão. É necessário ter mais atenção ainda quando o problema é decorrente, que pode já estar com as adversidades em estágio mais avançado.

Principais causas de pressão baixa

• Desidratação

Protagonista em boa parte dos casos de queda de pressão, a falta de água no corpo faz com que os vasos sanguíneos, que também são dependentes dela, tenham menos sangue no interior e, consequentemente isso gera a pressão baixa. A desidratação no corpo pode vir junta a sintomas como sensação de desmaio, cansaço e fraqueza. Também é uma causa mais comum em idosos e crianças, boa parte das vezes nos verões quentes ou nas pessoas que usam diuréticos sem adequada recomendação de um médico.

Para voltar ao normal é necessário adequar os níveis de água no corpo. Faça a reidratação através de um soro caseiro com água e minerais que ajudem na recomposição. Em casos mais graves, vá ao hospital para receber soro na veia.

• Deficiência de ácido fólico e vitamina B12

Ácido fólico e vitamina B12 são vitaminas fundamentais no desenvolvimento de células vermelhas no sangue, e quando em falta no organismo podem causar problemas como a anemia. É normal que, ao ter menos células no sangue, também seja mais decorrente a pressão baixa. Fraqueza, formigamento nos pés e mãos, perda de sensibilidade ao toque, rigidez dos membros e palidez são sintomas que podem indicar anemia.

Caso haja suspeita de anemia, consulte um médico clínico geral para realizar todos os procedimentos necessários. O doutor indicará a causa e o tratamento que deverá ser feito para a doença. Se for apenas falta de vitamina B12 ou ácido fólico, podem ser recomendados alguns suplementos ou alimentos para incluir na dieta como bife de fígado e salmão.

• Uso de remédios

Em um tratamento prolongado, diversos remédios podem ser fundamentais no tratamento da decorrência da pressão baixa. Remédios para pressão alta, medicamentos para problemas cardíacos, diuréticos, remédios para disfunção erétil e antidepressivos são alguns exemplos que podem ser recomendados para tratar da pressão baixa.

Novamente, é necessário também consultar um medico para prescrever o remédio ideal dos grupos citados acima, indicando a melhor dose e especificação possível. Não é recomendado tomar nenhum desses por conta própria.

• Desregulagem hormonal

Nos casos em que a produção hormonal está alterada em fontes como por exemplo a tireoide ou na glândula adrenal, é normal que aconteça a dilatação dos vasos sanguíneos. Isso gera uma queda brusca na pressão arterial, sendo mais um alto índice de causador de pressão baixa.

O médico que deverá ser procurado no caso de alteração hormonal é o endocrinologista, que indicará o tratamento adequado a partir da identificação de qual hormônio está prejudicado.

• Hemorragia interna

Talvez essa seja uma das causas mais complicadas de se identificar, já que acontece o sangramento no interior do corpo, não visível para as pessoas. A perda de sangue exacerbada gerada nesses casos faz com que os vasos sanguíneos fiquem quase vazios e a pressão reduza bruscamente. Também pode ocorrer em sangramentos externos intensos, já que de qualquer forma estará perdendo sangue.

Sinais como tonturas, fraqueza, dificuldade para respirar ou dor de cabeça são fundamentais na identificação desse problema. Na suspeita de uma hemorragia interna, visite o hospital mais próximo para o tratamento adequado de um médico.

• Problemas cardíacos

Alguns problemas no funcionamento do coração também podem ser grandes protagonistas na incidência de pressão baixa. Isso porque essa decorrência reduz os níveis de sangue em circulação pelo organismo, se manifestando em insuficiência cardíaca, arritmias e alterações das valvas cardíacas. Desconforto no peito, cansaço excessivo, falta de ar e suor frio são outros exemplos que podem vir acompanhados.

Analise o histórico cardíaco da família ou da vida, e se suspeitar de que há alterações cardíacas em seu organismo visite um cardiologista. O médico do coração indicará o diagnóstico e o melhor tratamento.

• Graves infecções

A pressão baixa pode ser fruto de uma infecção grave no corpo humano. Apesar de ser menos comum, essa á uma ocorrência perigosa e que pode acompanhar da pressão baixa como um agravante. Também é conhecida como sepse ou choque séptico, e acontece quando as bactérias liberam toxinas pelo corpo ao se espalharem, comprometendo os vasos sanguíneos e diminuindo a pressão arterial.

Alguma infecção no corpo acompanhada de decorrentes quedas de pressão já é o necessário para se atentar. Normalmente, vem junto de tonturas, sensação de desmaio e fraqueza, então, ao sentir esses sintomas, vá ao hospital imediatamente. Geralmente, o tratamento se passa com antibióticos na veia.

• Gravidez

Mulheres grávidas podem conviver com o problema de ter pressão baixa, ainda mais nas 24 primeiras semanas da gestação. Durante o período, os vasos sanguíneos se expandem por conta do maior fluxo de sangue, que aumenta para o transporte mais carregado de nutrientes e oxigênio para o bebê.

Neste caso não é necessário nenhum tratamento específico, já que se torna algo natural. O que é válido a se fazer é ingerir bastante água, utilizar roupas leves e ter 3 refeições principais e mais 2 a 3 “lixos”. É necessário evitar banhos muito quentes, ficar em pé por muito tempo e levantar rápido ao sentir que o problema está presente.

Pressão baixa: Quando devo ir ao médico?

Se a pressão cair além de 40 mmHg, vá imediatamente ao clínico geral. Ou então, se vier acompanhada desses sintomas:

• Desmaios;
• Tonturas e enjoos;
• Pele fria e pálida;
• Excesso de cansaço;
• Sede excessiva;
• Dificuldade de concentração;
• Visão embaçada.

Primeiros cuidados com a pressão baixa

Se os primeiros sintomas de pressão baixa se manifestarem de forma mais acentuada, é recomendado que imediatamente a pessoa seja deitada e suas pernas levantadas. Dessa forma, o sangue chegará ao cérebro mais facilmente, e é uma escapatória para não haver uma fatalidade. Se os sintomas persistirem por mais de 10 minutos, procure um médico o quanto antes, discando 192, ou leve a pessoa ao pronto socorro mais próximo.

Ter alergia à camisinha pode ser um problema e tanto em relação à vida sexual das pessoas. Na maioria das vezes, a reação alérgica é causada por uma das muitas substâncias existentes no preservativo, que é geralmente o látex. Também pode ser uma consequência de componentes do lubrificante da camisinha, que contém espermicidas – estes, os responsáveis por eliminar os espermatozoides e proporcionar sabor, cheiro e cor.

É possível identificar a ocorrência de alergia à camisinha simplesmente por sintomas como vermelhidão, inchaço e, principalmente, pela coceira nas partes íntimas. Pode também estar associada a espirros e tosse, se manifestando em cerca de 12 a 36 horas após a incidência com o látex ou o causador em questão. Se perceber algo do tipo, é necessário consultar um ginecologista, alergologista ou urologista que realizarão o diagnóstico. Na maioria das vezes, o tratamento se passa pelo uso de camisinhas de outros materiais ou remédios como antialérgicos, anti-inflamatórios ou corticoides. Veja abaixo os principais sintomas de alergia à camisinha.

6 principais sintomas de alergia à camisinha

• Vermelhidão na pele;
• Inchaço e coceira da parte íntima;
• Descamação na virilha;
• Olhos lacrimejando;
• Garganta arranhando;
• Espirros constantes.

Em casos extremos de alergia aos componentes da camisinha, a tosse, a falta de ar e a sensação de fechamento da garganta são os sintomas mais presentes. Nesses momentos, é mais do que necessário ir atras de um atendimento médico o quanto antes para o melhor tratamento. Há casos em que a hipersensibilidade à camisinha surge após um bom tempo, apenas depois de utilizar o preservativo diversas vezes, então é necessário ficar atento a isso também.

As membranas da mucosa da vagina ajudam para que os sintomas de alergia à camisinha sejam mais comuns em mulheres. Isso porque elas facilitam a ingressão das proteínas do látex no corpo, o que causa inchaço e coceira na região vaginal. As primeiras impressões desses sintomas devem ser comunicadas o quanto antes para um ginecologista ou urologista, já que eles podem também indicar outros problemas de saúde, como infecções sexualmente transmissíveis.

Alternativas quando se tem alergia ao látex

• Camisinha de poliuterano, feita com material plástico fino ao invés do látex, e também garante a segurança contra a gravidez ou infecções sexualmente transmissíveis;
• Camisinha feminina, que também é fabricada com um plástico sem látex, diminuindo o risco de contrariedades;
• Camisinha de poliisopreno, produzida com material semelhante a borracha sintética, mas assim como as outras não tem as proteínas do látex. São seguras na proteção de doenças e gravidez, e não causam alergia;
• Camisinha de pele de carneiro, esta que não tem látex, porém tem pequenos orifícios que podem possibilitar a passagem de doenças, não sendo tão segura.

Em casos de alergia em específico aos produtos do aromatizante ou do lubrificante da camisinha, é possível escolher preservativos com lubrificante à base de água e sem corantes. Se o excesso de irritação ou inchaço for anormal, o médico indicará, provavelmente, o uso de antialérgicos, anti-inflamatórios ou corticoides para o melhor tratamento possível da alergia.

Diagnóstico de alergia à camisinha

Consulte um ginecologista, urologista ou alergologista para realizar o diagnóstico correto de alergia à camisinha. Ele avaliará os sintomas e a incidência da reação alérgica na pele, além de solicitar exames que comprovem a existência ou não da alergia. Esses testes indicam qual produto exato da camisinha que causa o problema, podendo ser o látex (mais comum), lubrificante ou outras substâncias de cor, cheiro e outras sensações.

Dentre as indicações, o médico poderá recomendar o exame de sangue, que identifica, em específico, as proteínas produzidas pelo organismo enquanto na presença de látex, como por exemplo a dosagem de IgE sérica específica contra o látex. Também há o patch test, que é um teste de contato identificador de alergia ao látex, e o prick test, que atua na verificação de sinal de reação alérgica através da aplicação de substâncias determinadas na pele.