Karine Volpe é a nova gerente de produto sênior da Eurofarma. São mais de 15 anos na indústria farmacêutica, com foco voltado para nutrição.
Desde 2013 na Danone, já ocupa cargos gerenciais há dez anos. Em sua última oportunidade, foi gerente de marca responsável pelos portfólios de gastro e alergia da empresa.
É graduada em nutrição pelo Centro Universitário São Camilo com pós-graduação em nutrição esportiva na Universidade Gama Filho. Também conta com MBA em marketing pela Fundação Getulio Vargas.
Grávida pode tomar Dramin? Parceiro das gestantes no combate ao enjoo e aos vômitos, o Dramin é um medicamento que faz parte do grupo dos antieméticos, ou seja, focado no tratamento da náusea e da vomição.
Neste texto iremos explicar tudo sobre o dimenidrinato, princípio ativo por trás do famoso remédio. Confira!
Quando devo tomar Dramin?
De maneira resumida, o medicamento é indicado para o tratamento de enjoos, vômitos e tonturas, causadas pelas mais diversas situações, como:
Cinetose (causado pelo movimento)
Gravidez
Labirintites
Pré e pós-operatório
Radioterapia
Vertigens
Se grávida pode tomar Dramin, como funciona?
Se grávida pode tomar Dramin, precisamos entender melhor a atuação do medicamento. Conforme adiantamos, o remédio tem como base o princípio ativo dimenidrinato, que é um anti-histamínico, ou seja, um sal que, usualmente, é utilizado no combate de alergias.
Apesar de ter eficácia comprovada e anos de mercado, não se sabe exatamente como o fármaco funciona. A teoria mais aceita é que ele atue diretamente no centro do vômito e também nas funções do labirinto no cérebro.
De uso oral, o Dramin demora, em média, de 15 a 30 minutos para começar a fazer efeito. Também, de maneira geral, o efeito permanece por de quatro a seis horas.
Benefícios do dramin na gravidez
Os benefícios do consumo do dramin na gravidez devem ser levados fortemente em conta. Afinal, o profissional da saúde irá determinar com base neles se vale ou não apena fazer o tratamento durante a gestação.
O médico e/ou o farmacêutico poderão determinar com precisão se o alívio da ânsia promovido pelo medicamento vale a pena, ou se a melhor estratégia é utilizar outro remédio.
Quem não pode tomar?
Como é padrão, os alérgicos a qualquer componente da fórmula do medicamento devem evitar seu consumo. Outros pacientes que não devem fazer o tratamento são os menores de seis anos e aqueles que tem porfiria, que é a quantidade excessiva de pigmentos de porfirina no sangue e urina.
O que devo saber antes de começar o tratamento?
O dimenidrinato pode causar sonolência, por isso, após tomar o remédio, tenha cuidado ao dirigir ou operar máquinas pesadas. O princípio ativo também pode agravar os sintomas das seguintes doenças:
Asma
Dispneia (dificuldade para respirar)
Disúria (dificuldade para urinar)
Doença pulmonar crônica
Enfisema pulmonar
Glaucoma
Apesar de poder causar sonolência e diminuição da atividade mental em adultos e crianças, no caso dos pequenos, pode causar também excitação.
Cuidados necessários para usar dramin no período de gravidez
Comentamos que o fármaco é um grande aliado contra os enjoos e vômitos que algumas grávidas sofrem. Só que, se você engravidar durante ou após o tratamento com ele, você deve avisar o profissional da saúde.
Será ele quem determinará o seguimento ou não do tratamento. O mesmo vale para uma interrupção ou não durante o período de amamentação.
Um ponto de atenção é a sonolência que o medicamento pode causar. Por isso, quando tomar o remédio, evite dirigir ou utilizar qualquer instrumento de precisão.
Pacientes com insuficiência hepática
A dose do Dramin pode ser reduzida em casos de insuficiência do fígado. Atenção: quem deve decidir pela redução ou não é o profissional da saúde.
Idosos
Os pacientes idosos não precisam tomar cuidados específicos para fazer o tratamento com o dimenidrinato. A dose, nesses casos, é similar ao utilizado pelos adultos.
Interações
É interessante evitar, durante o tratamento com o medicamento, o uso de antidepressivos do tipo inibidor da monoaminoxidase, tranquilizantes, sedativos e bebidas alcoólicas.
Caso faça uso de algum dos remédios citados acima ou de antibióticos, consulte um profissional da saúde antes de começar o tratamento.
O fármaco pode mascarar os sintomas da ototoxicidade (lesões auditivas decorrentes de substâncias químicas). Por isso, evite usá-lo enquanto toma algum medicamento ototóxico, ou seja, que seja tóxico aos ouvidos.
Quanto a alimentos, não há restrições.
Como devo guardar?
Você deve manter o Dramin à temperatura ambiente, ou seja, entre 15°C a 30°C. Outra atitude que você deve ter é manter o produto na embalagem original. Tradicionalmente, a capsula é oval e vermelha.
Caso o aspecto esteja diferente do esperado, consulte um farmacêutico antes de tomá-lo.
Como devo usar?
Você deve tomar a cápsula de dimenidrinato inteira, ou seja, sem cortá-la, e com uma quantidade suficiente de água. Quanto ao momento, você pode optar por tomá-la durante a refeição ou logo depois.
Caso sofra de cinetose, ou seja, o enjoo causado por movimento, tome o medicamento pelo menos meia hora antes de começar a viagem.
Qual a diferença do Dramin para crianças e adultos?
Crianças de seis a 12 anos podem tomar entre uma e duas cápsulas de 25 mg a cada seis ou oito horas, não superando o total de seis cápsulas (150 mg) em um período de 24 horas.
O que fazer se eu esquecer de tomar o Dramin? (H2)
Se você esqueceu de tomar o medicamento, pode fazer assim que se lembrar. Caso esteja perto do horário da próxima dose, pule a “esquecida” e mantenha a posologia original.
Nunca duplique a dose para “compensar”.
Quais as reações adversas?
Os possíveis efeitos colaterais do remédio estão divididos entre as muito comuns (que ocorrem em mais de 10% dos pacientes), as comuns (que ocorrem com entre 1% e 10% dos pacientes) e muito raras (que ocorrem com menos de 0,01% dos pacientes).
Muito comuns
Sedação
Sonolência
Comum
Dor de cabeça
Muito raras
Erupções cutâneas
Manchas roxas
Outros efeitos colaterais
Por pertencer a classe dos antieméticos, o fármaco pode causar também:
Boca seca
Insônia
Irritabilidade
Retenção urinária
Tontura
Visão turva
Vale o esclarecimento que, no caso específico do Dramin, a literatura não registra ou tem poucas informações sobre a ocorrência desses sintomas em específico.
O que fazer se tomei uma dose maior do que deveria?
Os seguintes sintomas podem ser causados por uma superdose de dimenidrinato:
Alucinações
Arritmia cardíaca ou aceleração dos batimentos
Coma
Confusão
Convulsões
Dificuldade para respirar
Espessamento do escarro
Insuficiência respiratória
Sonolência intensa
Caso tome uma superdose, procure imediatamente um profissional da saúde. Não há um antídoto específico.
E se eu precisar mudar o tratamento?
Especialistas apontam que medicamentos como o Digesan, Meclin e Plasil, podem ser utilizados em substituição ao Dramin.
Mas sempre consulte seu médico ou farmacêutico de confiança antes de realizar qualquer mudança no tratamento.
Este conteúdo é meramente informativo e não substitui a consulta médica. Para esclarecimento de dúvidas adicionais sobre uma patologia, medicamento ou tratamento, converse com um profissional de saúde de sua confiança. Evite sempre a automedicação.
Números positivos, mas com falta de medicamentos. O problema que pautou a agenda do mercado farmacêutico em 2022 também comprometeu as operações da Pague Menos no ano passado. E a rede atribuiu o cenário à indústria.
“A indústria farmacêutica está muito errática em termos de abastecimento para nós”, enfatizou Luiz Novais, CFO da rede, em entrevista ao portal NeoFeed. Ainda segundo o executivo, a companhia projetava compras de R$ 180 milhões para reforçar o estoque da Extrafarma em 2022, mas ele afirma que “não foi isso que a indústria entregou”.
Os fornecedores teriam destinado à Pague Menos somente metade do que a rede demandou para absorver os estoques necessários para absorver os estoques das lojas que a empresa incorporou após a compra da Extrafarma. Mas um detalhe: esse valor de R$ 180 milhões já representou o dobro do que a varejista estimou antes de concluir a aquisição.
Falta de medicamentos força extensão de prazos de pagamento
Para conter impactos da falta de medicamentos, a Pague Menos vem recorrendo a negociações com a indústria para estender prazos de pagamento. Dos 24 dias acordados no quarto trimestre de 2021, o limite passou para 34 dias nos três últimos meses de 2022.
Mas aparentemente, não só esse desabastecimento motiva esse alongamento. A rede se viu obrigada a aprimorar o controle sobre as despesas após pagar R$ 737,7 milhões pela Extrafarma. A aquisição fez dobrar a alavancagem da dívida, que saltou de R$ 535,5 milhões para R$ 1,1 bilhão em um intervalo de apenas 12 meses.
Desaceleração na abertura de lojas
Novais descarta qualquer nova aquisição, pelo menos nesse primeiro semestre. No entanto, a empresa prevê aportes de R$ 100 milhões em 60 novas lojas. No entanto, o ritmo promete ser bem inferior ao do ano passado, quando foram inaugurados 118 PDVs, e distante dos planos da líder do varejo farmacêutico – a Raia Drogasil encerrou 2022 com 2.697 PDVs de 540 municípios em 100% dos estados brasileiros e no Distrito Federal. Nos próximos três anos, a meta é inaugurar 780 lojas, sendo 260 unidades previstas para 2023
Já a Pague Menos soma 1,6 mil farmácias em todos os estados brasileiros e no Distrito Federal. Em 2022, seu faturamento aumentou 21% e totalizou R$ 9,8 bilhões. O avanço percentual no lucro líquido foi similar – 22%. A lucratividade foi de R$ 2,9 bilhões. Mas esses indicadores parecem apenas um breve alívio frente aos desafios atuais e futuros.
Cenário da falta de medicamentos no Brasil
Uma pesquisa do Conselho Federal de Farmácia (CFF), referente ao ano passado, revelou que 98% dos PDVs farmacêuticos ainda conviviam com a falta de medicamentos.
O levantamento teve a contribuição de farmacêuticos de 683 estabelecimentos de todos os estados e do Distrito Federal, sendo 68% da iniciativa privada e os 32% restantes da rede pública. Deste total, 671 registraram relatos de falta de medicamentos, especialmente das classes de antimicrobianos – categoria que inclui antivirais – e mucolíticos (expectorantes).
Na análise das motivações para a falta de medicamentos, a escassez no mercado foi apontada por 86,6% dos entrevistados. A alta demanda inesperada recebeu menções de 43,1%, enquanto 38,6% indicaram falhas do fornecedor.
Dos 671 profissionais que relataram desabastecimento, 470 (70%) disseram não conseguir alternativas. Para os demais 201, as opções citadas incluíram substituição, compra direta, manipulação, contato com o prescritor para apresentação das opções disponíveis e orientação ao paciente para retorno ao médico.
Quanto a alternativas possíveis para contornar a situação, 65,9% relataram não haver alguma medida, plano ou protocolo de mudança de procedimento ou de uso racional de medicamentos adotados pela instituição. Já 34,1% afirmaram haver alguma medida, como substituição do medicamento, uso racional, reforço nos pedidos e limite da quantidade por paciente.
Um comunicado ao mercado na manhã desta quinta-feira, dia 9, dá a exata medida das dimensões da crise da Poupafarma. A rede anunciou que está formulando uma reabertura gradual das lojas e um retorno ao crescimento ainda neste ano ou só em 2024.
A carta tem a assinatura da InvestFarma, que além da Poupafarma, detém o controle da Drogaria Estação, Drogaria DM e da Farmadelivery. O grupo informou que está buscando estabelecer o que chama de “um processo colaborativo de recuperação”.
Nesta semana, a holding deu início a um road show junto a fornecedores e instituições financeiras, no qual apresentou u projeto de reativação operacional. A ideia é iniciar, na próxima semana, a reabertura de parte das suas 83 farmácias no estado de São Paulo, distribuídas pela Região Metropolitana, Baixada Santista e Vale do Paraíba.
Nesses encontros, a empresa vem reiterando a disposição em recuperar a posição de destaque no varejo online, por meio da própria operação digital da Poupafarma e principalmente da Farma Delivery. Os canais online representaram 24% do volume de negócios em 2021, percentual recorde para a empresa.
O Fundo SCP Coinvestimento II, gerido pela Stratus, detém a fatia majoritária das ações. A compra da parte que pertence aos fundadores da Poupafarma ainda tem um período previsto de conclusão. Essa configuração societária estava em andamento como uma espécie de preparação para a fusão com uma rede de grande porte, mas esse plano foi interrompido em 2022 com a alta das taxas de juros.
O passo a passo da crise da Poupafarma
A Poupafarma atribui o cenário atual sobretudo ao contexto macroeconômico e à pandemia, embora os números do grande varejo farmacêutico sejam positivos. A empresa esmiuçou suas dificuldades passo a passo nesse comunicado ao mercado, cujo trecho segue abaixo.
“A criação da holding InvestFarma e aquisição de 4 negócios operacionais ocorreu entre 2019 e 2020, sendo a integração funcional prejudicada pelo período da pandemia logo na seqüência, apesar da expansão positiva das vendas no segmento. Além disso, nesse período das aquisições a taxa de juros estava entre 2%aa e 4%aa e o mercado funcionava com abastecimento praticamente sem ruptura.
A partir de 2021, a pressão dos juros sobre as cadeias de abastecimento e a ruptura de estoques com falta de medicamentos em alguns momentos, prejudicou de forma desproporcional as operações de pequeno e médio porte.
A empresa fez um grande esforço de reorganização em 2022, fez uma emissão bem sucedida de debêntures, mas a aproximação do calendário eleitoral e aumento ainda maior da taxa de juros tornou impossível o equacionamento financeiro, projetando para o início de 2023 a recomposição do capital de giro e o alongamento das dívidas. No início de 2023, porém, complementando o cenário de “tempestade perfeita”, a crise de crédito de grandes empresas de varejo praticamente exauriu as perspectivas de refinanciamento orgânico, exigindo uma ação mais drástica de redução de custos e renegociação, para retomar a normalidade dos negócios a partir do segundo trimestre e ao longo do ano.”
E as demissões?
A rede, porém, não detalha o destino dos seus funcionários e colaboradores, cujas demissões estavam sendo programadas, segundo apuração do Panorama Farmacêutico e das redações do BoqNews e do Diário do Litoral.
A Poupafarma não apresentou, até o momento, nenhuma previsão de pagamento das verbas rescisórias, do salário de janeiro e dos demais direitos em atraso, entre os quais o abono previsto na Convenção Coletiva e o vale-refeição desde dezembro.
“A empresa alega que ainda está gerando os Termos de Rescisão e calculando as verbas devidas aos trabalhadores e, após isso, será estudada uma forma de pagamento”, afirmou o advogado Leandro Murat, representante do Sindicato de Práticos de Farmácias de Santos (Sinprafarmas), em entrevista ao Diário do Litoral.
A entidade reuniu-se com os representantes jurídicos da InvestFarma e do Ministério Público do Trabalho no último dia 2, mas saíram do encontro com apenas uma promessa – a rede iniciaria o processo de envio das guias para levantamento do FGTS e acesso ao seguro-desemprego.
Em mais uma movimentação para reforçar operações no Exterior, a Eurofarma anunciou a compra de 100% da farmacêutica Genfar. O laboratório tem sede na Colômbia e pertencia à Sanofi. Segundo informações do Valor Econômico, a transação gira em torno de 299 milhões de euros.
A Genfar tem como foco o mercado de genéricos e atua não apenas na Colômbia, como também no Equador e no Peru. Seu portfólio reúne mais de 140 moléculas, segmentadas em 12 áreas terapêuticas. A concretização do negócio, que contou com a assessoria do Itaú BBA, ainda depende de aprovação das autoridades antitruste.
Internacionalização no foco da Eurofarma
A Eurofarma trabalha com a meta de ter 30% do faturamento resultante das operações no Exterior. Hoje ela já exporta medicamentos para 20 países da América Latina, região que responde por 18% da sua receita total. As vendas líquidas no Exterior já movimentam mais de R$ 7,1 bilhões.
A internacionalização ganhou força a partir de 2020, após a compra dos ativos da Takeda. A farmacêutica brasileira desembolsou a bagatela de US$ 161 milhões e iniciou dessa forma sua incursão no México.
Em julho de 2021, o laboratório pagou US$ 51,6 milhões à Hypera Pharma para adquirir um portfólio de 12 medicamentos de prescrição e MIPs comercializados na Colômbia e no México. No fim de 2022, foi a vez de a companhia obter aval da Food and Drug Administration (FDA) para se tornar a primeira farmacêutica brasileira com operações nos Estados Unidos.
Uma das apostas da indústria farmacêutica para ampliar suas margens reside nos medicamentos de especialidades. Em 2021, os investimentos da Eurofarma em pesquisa e desenvolvimento somaram R$ 363 milhões, o equivalente a 5,1% da receita líquida. O laboratório já tem 26 pedidos de patentes oficializados, incluindo três moléculas inovadoras.
Outro fator que ajuda a respaldar o crescimento internacional foi a agenda ESG. “Fomos vanguardistas no setor farmacêutico brasileiro ao assumirmos o compromisso público de neutralizar 100% das emissões diretas de CO2 e atingirmos 12 milhões de unidades vendidas com o selo +Verde, que incorpora conceitos de sustentabilidade nos produtos”, argumenta o presidente Maurizio Billi(foto).
Ampliação fabril sustenta planos da Eurofarma
Para sustentar os planos de ampliar operações no Exterior, a Eurofarma angariou recursos junto ao International Finance Corporation (IFC), braço de investimentos do Banco Mundial. Ao todo, a farmacêutica levantou US$ 150 milhões, que financiarão parte da nova fábrica em Montes Claros (MG).
Com o aporte, a expectativa é que a nova planta fabril esteja ativa em 2024 e a produção terá como prioridade antibióticos, comprimidos e medicamentos hormonais.
Além disso, o laboratório vai reforçar sua atuação em Itapevi, no interior paulista. A fábrica será o hub de produção de vacinas contra a Covid-19, parceria com a aliança entre Pfizer e BioNTech. A estimativa é que sejam fabricadas mais de 100 milhões de doses para distribuição no Exterior. A Eurofarma assumirá a última etapa da formulação, além de encher os frascos e realizar a embalagem final dos imunizantes, que virão dos Estados Unidos.
Uma plataforma exclusiva de gestão online vem ajudando a empoderar a indústria farmacêutica em ações no PDV. Apsen, EMS, Libbs e Sanofi estão entre os players que colhem os frutos da parceria com a IPDV – Inteligência Estratégica em Sistemas. A empresa mantém soluções que permitem o monitoramento integral dos investimentos de merchandising e trade marketing na farmácia.
Criada em 2009, a IPDV já viabiliza a gestão de mais de R$ 900 milhões de verbas comerciais por meio de um portfólio de quatro serviços escaláveis. O iFinance é o mais recente lançamento e permite conferir todo o calendário promocional e de investimentos dos clientes e fornecedores, com integração plena aos sistemas de ERP da indústria.
“Os formatos mais convencionais para acompanhamento e controle dos resultados, incluindo as planilhas, já estão obsoletos. O setor farmacêutico, que ganhou relevância especialmente a partir da pandemia, cada vez mais demanda ferramentas capazes de apresentar os resultados do PDV em tempo real e com absoluta transparência, aprimorando a relação colaborativa entre indústria e varejo”, analisa Fábio Costa, CEO da IPDV, que despertou também o interesse da RD – RaiaDrogasil. A rede utiliza as soluções para rastrear indicadores de todas as suas 2,1 mil lojas.
Impactos da gestão online nas ações no PDV
Fábio Costa, CEO da IPDV: solução pode ampliar receita da indústria em 10%. Divulgação IPDV
Indicadores da IPDV revelam o poder da gestão online para alavancar o resultado das ações no PDV. O monitoramento por meio totalmente digital vem assegurando um avanço médio de até 10% na rentabilidade das indústrias. Na prática, empresas com faturamento de R$ 400 milhões agregam R$ 40 milhões ao negócio.
Já uma companhia com receita de R$ 1 bilhão pode perder até R$ 15 milhões se não investir em plataformas automatizadas. “Nesse caso, a fabricante desperdiça recursos em PDVs que não agregam valor, em vez de ter acesso a informações que proporcionam a alocação imediata do budget de acordo com o desempenho de cada loja”, ressalta Fábio Costa.
Solução da IPDV consiste em sete passos
Em sete passos as farmacêuticas conseguem ter controle pleno da performance de seus produtos no PDV. A tecnologia totalmente amigável com todos os sistemas de monitoramento de indicadores e gestão de vendas, incluindo IQVIA, Fidelize, SAP, API e Power BI.
Planejamento
Os clientes podem segmentar a informação por conta, cliente, região ou tipo de investimento, com 100% de automatização
Simulação e criação do acordo comercial
Em tempo real é possível acessar o histórico dos acordos comerciais e os status das ações em vigor. Com base em algoritmos, o iFinance simula como seu investimento tende a performar em cada PDV
Monitoramento e auditoria
Essa fase coloca o fabricante em contato direto com o PDV, viabilizando o acompanhamento do processo de análise e a validação dos acordos
Validação e aprovação do pagamento
Os usuários conseguem verificar os valores reais a serem pagos aos clientes por meio de conformidades e conciliações. O pagamento é feito diretamente via ERP, com geração de recibo digital
Assinatura e recibo digital
O contrato é assinado online e remetido diretamente ao cliente, com otimização de tempo e maior nível de transparência
Workflow
Dentro de uma única plataforma se pode criar perfis de aprovações e estruturar uma conexão mais amigável com os responsáveis em caso de alguma morosidade no fluxo de pagamento
Análises de performance
Com o Year to Date, os dados de performance registrados na ferramenta são verificados e demonstram o resultado no fim da ação. Já a funcionalidade Year to Go resgata seu desempenho nas últimas ações e sugere possibilidades dos retornos futuros
6 benefícios da gestão online em números
12% mais produtividade sobre o budget
17% menos custos operacionais
33% mais efetividade nos acordos e ações
56% de redução nos erros
84% de redução nos prazos de pagamento
100% de redução em compliance
As empresas do setor interessadas em aderir à solução poderão optar por três versões – Standard, Premium e Enterprise –, com um investimento para implementação (setup) e recorrência mensal. Os contatos podem ser feitos pelo e-mail comercial@ipdvonline.com.br. Mais informações sobre o iFinance podem ser acessadas aqui.
Uma radiografia da participação das participação das mulheres revela inegáveis avanços. Mas as profissionais ainda convivem com claras diferenças no salário e nas condições de trabalho.
Pesquisa sobre o Perfil do Farmacêutico no Brasil, realizada pelo Conselho Federal de Farmácia (CFF), mostrou que, entre os graduados da formação em farmácia, as mulheres representam 67,5% dos profissionais. A faixa etária prevalente na amostra situou-se entre 29 e 38 anos (41,8%).
Já de acordo com registros do Conselho Regional de Farmácia de São Paulo (CRF-SP), quase 47 mil farmacêuticas estão na ativa no estado de São Paulo. Isso representa 73% dos mais de 64 mil farmacêuticos paulistas. Levantamento da Abrafarma indica que, do total de farmacêuticos que atuam nas 29 redes associadas, 74,6% são mulheres com idade média de 33 anos.
Porém, quando o assunto são as faixas salariais mais elevadas, os homens ainda levam vantagem. Enquanto 22% dos executivos do sexo masculino recebem acima de R$ 5 mil, apenas 10,6% das mulheres alcançam esse patamar.
Mulheres nas farmácias magistrais são dominantes
Já as mulheres nas farmácias de manipulação são dominantes. De acordo com a Anfarmag, mais de 70% do segmento magistral é ocupado pelo sexo feminino. A predominância ocorre tanto no quadro societário quanto no de funcionárias, entre farmacêuticas, técnicas especializadas, atendentes e outras profissionais. Considerando a divisão de colaboradores por gênero, quase 79% são mulheres.
Muitas pessoas acreditam que a creatina engorda e que colabora na retenção de líquido. O suplemento costuma estar presente na rotina de atletas e de quem pratica exercícios de alta intensidade, auxiliando no aumento de massa muscular, força e desempenho durante as atividades. Vamos tirar algumas dúvidas frequentes sobre esse produto.
O que é creatina?
A creatina é um composto de aminoácidos que fornece energia para as células musculares. Esse blend é responsável pelo alto desempenhos durante os treinamentos. A suplementação auxilia na eficiência da síntese de proteínas. Ela também é produzida naturalmente pelos rins, fígado e pâncreas. Além disso é possível absorver em alguns alimentos, como carne vermelha, peixes, frango, ovos e leite.
Benefícios da creatina
O suplemento oferece vários benefícios. Além de levar energia para os músculos, ajuda a manter a força a longo prazo durante os exercícios mais intensos e atua na recuperação muscular, reduzindo a inflamação após o treino. A creatina também tem a função de controlar o açúcar no sangue, cuidar da saúde óssea e estimular a produção de testosterona.
Alguns estudos apontam que ela é potente para o cérebro, protegendo as células cerebrais contra os radicais livres e outras substâncias agressivas e melhora o desempenho da memória.
Afinal, a creatina engorda?
Esse mito de que a creatina engorda, ainda é disseminado. A realidade é que esse composto não tem calorias e nem promove acúmulo de gorduras. Porém, o seu consumo sem associar as atividades físicas com a ingestão de muita água, pode resultar na retenção de líquido.
Em contrapartida, pela alta performance durante os treinos, potencializa o ganho de massa magra e queima de gordura, mesmo em repouso.
Antes de mais nada, é interessante esclarecer uma coisa: não há como parar a menstruação, apenas atrasá-la, caso ela ainda não tenha descido. Para isso, existem seis formas que podem te ajudar.
Dentre elas estão métodos contraceptivos, como o DIU hormonal e a pílula anticoncepcional, e também o primosiston, medicamento contra a hemorragia uterina.
Receitas caseiras como água com sal ou vinagre, ou o uso de medicamentos como a pílula do dia seguinte e o ibuprofeno, devem ser evitados. Isso porque, além de não haver comprovação científica de que eles funcionam para parar a menstruação, eles podem desregular o ciclo menstrual e causar alterações hormonais.
Caso necessite postergar o fluxo ou até mesmos suspendê-lo em definitivo, acione um profissional da saúde, de preferência, o médico especializado em ginecologia.
Não existe como parar a menstruação, mas você pode atrasá-la
Uma vez que o sangue retido no útero desce, não há como parar o fluxo. Mas se, por algum motivo, você precisa atrasar seu ciclo menstrual, existem algumas formas e, agora, vamos detalhá-las.
Primosiston
Com orientação médica, você pode utilizar o primosiston para esse fim. Originalmente, ele é um medicamento indicado para o tratamento de hemorragias uterinas graves.
Após seu uso, é normal que ocorra um sangramento, que não é o fluxo comum, apenas uma espécie de limpeza no útero. O mênstruo ocorrerá de dois a três dias depois do que o usual.
Pílula anticoncepcional
Modificar a maneira de tomar a pílula anticoncepcional serve para “emendar” um ciclo menstrual no outro sem a necessidade de menstruar. Basta iniciar uma cartela do medicamento logo ao terminar outra, sem fazer a pausa indicada.
Assim, você conseguirá adiar a menstruação para o próximo mês.
Mas, cuidado: existem alguns anticoncepcionais que contam com pílulas falsas, de placebo. Elas servem para que a paciente não perca o costume de tomar o remédio na hora certa, ao mesmo tempo em que suspende o seu consumo pelo período indicado.
Então, caso esse seja o seu anticoncepcional, a estratégia descrita não irá funcionar.
Anticoncepcional contínuo
Caso você queira adiar o fluxo de maneira mais longa, pode utilizar os anticoncepcionais de uso contínuo. Com eles, você poderá evitar a menstruação por meses, devido aos altos níveis de hormônios presentes no medicamento.
Vale o destaque aqui que, principalmente nos três primeiros meses, podem ocorrer alguns escapes.
DIU hormonal
O DIU Hormonal ou DIU Mirena é outra hipótese para as mulheres que desejam ficar um longo período sem menstruar. Durante seu uso, o fluxo será drasticamente reduzido, podendo inclusive cessar.
Injeção
Os hormônios são a chave para evitar a menstruação. Com os anticoncepcionais injetáveis, não é diferente. Assim como o DIU, esse método diminui o fluxo enquanto é utilizado, podendo assim também parar a menstruação.
Implante
Os implantes agem como os demais métodos anticoncepcionais: concede uma grande carga hormonal, o que altera o ciclo. Nesse caso, o implante vai liberando os hormônios por até três anos, reduzindo ou parando o fluxo por esse período.
Posso parar a menstruação
A segurança de reduzir o total de menstruações em um ano ainda não é conhecida. Existem alguns estudos nesse sentido, mas seus resultados não são conclusivos.
Exatamente por esse desconhecimento, e também pela função da menstruação, que é eliminar células endometriais, o ideal é manter o ciclo natural.
Quem pode pular
O ginecologista pode achar que é melhor evitar menstruar em casos como
Anemia
Endometriose
Miomas
Quem não deve pular
Adolescentes menores de 15 anos não devem parar a menstruação. Isso porque, nessa fase da vida, é muito importante analisar sinais como o intervalo entre os ciclos, além dos sintomas tradicionais do ciclo menstrual, para saber se está tudo certo com a saúde da garota.
Tem como parar de menstruar para sempre?
Sim, mas é um procedimento bem invasivo. A histerectomia é a retirada do útero. Outra opção é retirar apenas a parte interna do órgão, a ablação do endométrio.
Ambos os casos são definitivos. Então converse com seu ginecologista antes de optar por qualquer um deles.
A inovação digital nas farmácias, com foco no autosserviço, será o centro dos debates do 71º workshop da Retal Farma Brasil, que retoma o formato presencial nesta segunda-feira, dia 13. O Panorama Farmacêutico é a mídia oficial do evento.
O workshop começa às 9h e volta a ter como palco a ESPM Tech (Rua Joaquim Távora, 1.240, Vila Mariana), mas traz uma grata novidade. Mesmo quem estiver fora de São Paulo poderá assistir às transmissões ao vivo.
“A transformação digital foi uma das grandes marcas do varejo farmacêutico nos últimos anos. O crescimento das vendas online foi exponencial, mas escancarou também desafios no que se refere à efetiva implementação, rotina operacional e gestão de dados na tomada de decisão, machine learning e experiência do consumidor. São fatores essenciais para fazer com que o e-commerce não seja uma onda”, ressalta Paulo Gomes, vice-presidente de relacionamento com o mercado da Retail Farma Brasil.
Debate sobre inovação digital terá novos dados e cases
A palestra de abertura analisará como a inovação digital está atrelada diretamente às profundas mudanças de hábitos do shopper durante a pandemia. O painel será conduzido pela IQVIA, que promete divulgar dados inéditos sobre as vendas por e-commerce nas farmácias.
Três especialistas da ESPM darão continuidade aos debates. Rogério Lima, professor da instituição e que também atua como vice-presidente de consultoria e conteúdo da Retail Farma Brasil, apresentará os caminhos para potencializar a jornada de compra no autosserviço. Cláudio Santos, executivo sênior e professor de pós-graduação e MBA, avaliará o atual patamar do varejo farmacêutico na era da informação. Já José Aníbal, coordenador de pós-graduação e MBA, destacará cases de sucesso na aplicação de recursos de big data e inteligência artificial.
Exemplos de inovação digital também estarão na pauta, a exemplo da SleepUp. A startup, integrante do ecossistema da Farma Ventures, desenvolveu o hub do sono e um modelo de terapia digital que já está disponível para mais de 35 mil farmácias brasileiras. Outro caso relevante é o da Ailet, plataforma baseada em inteligência artificial com foco na geração de dados e insights para o varejo.
As inscrições para o Workshop Retail Farma Brasil são limitadas e podem ser feitas pelo endereço https://workshops.retailfarmabrasil.com.br/. O Retail Farma Brasil é o principal programa de capacitação e atualização em trade marketing para o canal farma. É responsável pelo Guia Farma de Categorias, com oito edições desde 2016 em parceria com a IQVIA e o Núcleo de Varejo da ESPM.
